
坦桑尼亚
风俗与文化
风俗与文化
文化特征
坦桑尼亚是一个文化多元的国家,拥有超过120个民族,每个民族都有其独特的传统和习俗。以下是坦桑尼亚一些独具特色的文化属性:
马赛传统文化:马赛人是坦桑尼亚最具知名度的民族之一,以其传统的游牧生活方式和独特的服饰闻名于世,其服饰包括色彩鲜艳的"舒卡"(披布)和串珠饰品。
音乐与舞蹈:坦桑尼亚拥有充满活力的音乐与舞蹈文化,融合了传统部落音乐与现代元素。坦桑尼亚音乐常以鼓、木琴及其他传统乐器为主要演奏工具。
斯瓦希里文化:坦桑尼亚拥有庞大的斯瓦希里语使用人群,斯瓦希里文化对该国的历史与传统产生了深远影响。斯瓦希里文化以其独特的非洲、阿拉伯与印度文化融合为特征,同时拥有丰富的诗歌、文学与艺术传统。
艺术与手工艺:坦桑尼亚的艺术与手工艺十分繁荣,编织、制陶和串珠等传统工艺在许多农村社区中仍被广泛传承。坦桑尼亚的艺术作品常以鲜艳的色彩和大胆的图案为特色,灵感源自该国的野生动物与自然风光。
传统医学:坦桑尼亚拥有悠久的传统医学历史,许多传统医者至今仍在农村地区行医。坦桑尼亚的传统医学通常涉及草药、植物根茎及其他天然药材的使用,同时也包含祈祷与冥想等精神层面的疗愈方式。
饮食文化:坦桑尼亚的饮食文化深受该国多元民族及其贸易往来历史的影响。坦桑尼亚的传统菜肴包括乌伽利(一种以玉米粉制成的糊状主食)、尼亚玛乔玛(烤肉)和皮拉夫(香料米饭)等。
乞力马扎罗山与塞伦盖蒂的故乡
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社交习俗与礼仪 · 饮食 · 家庭 · 约会习俗 · 休闲娱乐 · 学生生活
节假日
联合日
4/26Independence
坦噶尼喀和桑给巴尔
重要日期
- August 8th
A harvest festival celebrated by the Chaga people in the Kilimanjaro region. It involves feasting, dancing, and the sharing of crops with neighbors and relatives.
在坦桑尼亚人们如何互相问候?
问候体现礼貌与尊重,方式取决于对方的地位和年龄,也会因时段或距离上次见面的时长而变化。朋友之间常用斯瓦希里语的"Hujambo, habari gani"。
执行
- 用"Shikamoo"问候受尊敬的人
- 孩子应通过亲吻长辈的手或下跪来向长辈问候
- 久别重逢的朋友可握手并亲吻对方双颊
实用信息
- 问候在当地被视为重要礼仪,不可省略
在坦桑尼亚用餐有哪些习俗?
坦桑尼亚人通常每天吃两顿正餐,主食乌伽利(ugali)十分常见,沿海地区更偏爱米饭。各文化和宗教群体有各自的饮食禁忌。
执行
- 饭前饭后传递一碗水供大家洗手
- 可尝试皮拉乌(pilau,肉桂调味米饭)和米希卡基(mishikaki,烤肉)
- 在桑给巴尔和奔巴岛可品尝椰浆香料海鲜
不
- 注意某些部落禁止岳父与儿媳同桌用餐
- 部分穆斯林家庭男女不同桌吃饭,需留意
实用信息
- 部分女性不吃鸡蛋或鸡肉
- 当地口味总体偏爱山羊肉、鸡肉、牛肉和羊肉
在坦桑尼亚使用手势要注意什么?
右手被视为"干净的",左手被视为"不干净的",因此吃饭、赠送和接受礼物都应使用右手。
执行
- 用右手吃饭、送礼和接受礼物
- 接受礼物时可将左手掌托在右手掌下方,让右手先接触礼物
不
- 不要用左手递送或接受物品
在坦桑尼亚人们如何着装?
伊林加地区以西式服装为主,间或搭配坎加和基滕盖服饰,这些是各年龄段女性在各种场合的实用选择;马赛男性则用轻薄的托加式布料宽松裹身。
实用信息
- 马赛女性佩戴大量珠饰,只用银、青铜、红铜和玻璃珠制作首饰
- 马赛男性将赭石与油脂混合涂于全身及发辫
- 即将接受割礼的年轻男性会把脸涂白并穿黑色印花布服装
坦桑尼亚的家庭与长幼观念如何?
多数族群男女劳动分工严格,男性通常被视为一家之主,女性承担大部分家务与农活;年长者备受尊重。
执行
- 尊重长辈并可向他们寻求建议
- 孩子应当听从长辈的话
实用信息
- 若父母都外出工作,年幼孩子通常由近亲照看
- 成年女性常以第一个孩子的名字称呼,如Mama Juma
坦桑尼亚人闲暇时喜欢做什么?
坦桑尼亚人喜欢走访亲朋好友,聚在彼此家中或边喝路边茶咖边聊天,也会郊游或去海滩;bao(mbao)棋类游戏老少皆宜。
实用信息
- 男孩踢足球,女孩赛跑或玩类似篮球的无板篮球
- 跳格子和躲避球很流行
- 可观赏或体验"sindimba"和"mdundiko"等传统舞蹈
- bao游戏用刻有凹槽的木板和种子作棋子,目标是夺取对手棋子
最后更新: 2026-07-12 · 来源: CountryReports
坦桑尼亚的照片
坦桑尼亚的照片
Cheetah
A fishing boat lies offshore in Zanzibar, Tanzania
Collecting seaweed in Zanzibar, Tanzania
Stone town doorway in Zanzibar, Tanzania
Scooters in Zanzibar, Tanzania
Boys on Kendwa Beach in Zanzibar, Tanzania
Kendwa Beach in Zanzibar, Tanzania
Boat off Kendwa Beach in Zanzibar, Tanzania
Sunset off Kendwa Beach in Zanzibar, Tanzania
Boat building on Kendwa Beach in Zanzibar, Tanzania
Low tide at Stone Town in Zanzibar, Tanzania
Night market in Stone Town, Zanzibar, Tanzania
旅游与观光
旅游与观光
- 旅行警告状态
- 二级:提高警惕
- 货币
- 坦桑尼亚先令 (TZS)
- 时差
- UTC+3(比华盛顿特区标准时间早8小时)
- 气候
- 沿海地带属于热带气候,湿度很高;温度范围从华氏80度到95度。该国的年降雨量平均为65英寸。中部高原(海拔3,000至4,000英尺;降雨量2至30英寸)覆盖了该国大部分地区,炎热而干燥。半温带高地(高达6,000英尺;降雨量40至100英寸)肥沃而凉爽。距离海岸25英里的桑给巴尔群岛(降雨量60至75英寸)属于热带气候且湿度很高。 坦桑尼亚有两个雨季和两个旱季。在漫长的雨季期间,从三月到五月,每天都可能出现暴雨(尽管在阵雨之间有多达2至3天的晴朗宜人天气也并不罕见)。短雨季出现在十一月和十二月。从十一月到四月,温度和湿度都很高,地面风力适中。六月到九月气候宜人,总体温和。 另一个天气现象是季风,即信风,在一年中以不同方向吹拂。从四月到十一月,风可能相当凉爽。
- 机场
- 123
食谱
食谱
历史
历史
历史时代
早期民族与海岸
600 公元前 – 1884
班图语族迁移者从公元前约600年开始定居内陆,逐步取代了早期的点击音语族民族。阿拉伯商人从8世纪左右抵达海岸,建立了繁荣的斯瓦希里城邦国;波斯和印度商人随后而至。葡萄牙人在瓦斯科·达·伽玛1498年的航海后短暂控制了海岸,但到1699年阿曼阿拉伯人将他们驱逐出去,随后主导了沿海地区和桑给巴尔岛直至19世纪的奴隶贸易。
德属东非
1884 – 1919
卡尔·彼得斯和德国殖民协会自1884年起与内陆酋长签订条约,到1891年德国政府直接从达累斯萨拉姆管理该领土。殖民统治带来了经济作物、铁路和道路,但引发了激烈的反抗,最著名的是1905-07年的马吉马吉起义,约有12万名非洲人丧生。第一次世界大战期间,英国、比利时和南非军队占领了德属东非,到1916年结束了德国的统治。
英国委任统治与托管时期
1919 – 1961
国际联盟于1919年将坦噶尼喀作为委任统治地交予英国,二战后于1946年转为联合国托管地。英国政府开发基础设施并在治理中引入有限的非洲人参与,但民族主义情绪持续增长。朱利叶斯·尼雷尔于1954年创立坦噶尼喀非洲民族联盟(TANU),将其发展为独立运动的主导力量,于1961年12月9日和平实现独立。
独立与统一
1961 – 1985
坦噶尼喀于1961年在尼雷尔担任总理期间获得独立,桑给巴尔随后在1963年独立,1964年的革命将两地合并为坦桑尼亚联合共和国。尼雷尔推行非洲社会主义政策乌贾玛,实行农业集体化和工业国有化,经济成果参差不齐。1978年至1979年间,坦桑尼亚军队击退了乌干达独裁者伊迪·阿明的入侵,并帮助推翻其政权,大幅提升了该国的地区影响力。
多党制现代时期
1985 – 呈现
1985年尼雷尔下台,继任者阿里·哈桑·姆winyi开始推行经济自由化,于1992年正式结束一党制。随后的多党选举维持了相对稳定,但贫困、腐败和区域冲突难民的安置等问题仍然存在。坦桑尼亚已成为重要的东非经济体,旅游业发展强劲,主要景点包括乞力马扎罗山、塞伦盖蒂和桑给巴尔的历史古城。
Overview
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关键事件时间线
600 公元前 – 400 公元前
班图语系民族迁入维多利亚湖以东地区。
班图语系民族迁入维多利亚湖以东地区。
1498
葡萄牙探险家瓦斯科·达·伽马到访坦桑尼亚海岸。
葡萄牙探险家瓦斯科·达·伽马到访坦桑尼亚海岸。
1699
葡萄牙人被阿曼阿拉伯人逐出桑给巴尔。
葡萄牙人被阿曼阿拉伯人逐出桑给巴尔。
1867
英国开始对桑给巴尔奴隶贸易发起打压行动。
英国开始打击桑给巴尔奴隶贸易。
1873
桑给巴尔苏丹被英国人强迫关闭其奴隶市场。
桑给巴尔苏丹被迫在英国压力下关闭其奴隶市场。
1884
德意志殖民协会开始在大陆获取领土。
德国殖民协会开始在大陆获取领土。
1886
德国与英国签署协议,将东非部分地区的控制权移交给德国。
德国与英国签署协议,德国获得对东非部分地区的控制权。
有趣的事实
有趣的事实
坦桑尼亚的乞力马扎罗山是非洲最高的山峰。
考古学家路易斯·利基和玛丽·利基在坦桑尼亚北部塞伦盖蒂平原的奥杜瓦伊峡谷发现了近200万年前的考古遗迹。这些遗迹为科学家们提供了许多关于早期人类生活方式的线索。
著名动物学家简·古多尔在坦噶尼喀湖岸边的贡贝溪流国家公园进行了为期30年的黑猩猩研究。
著名动物学家珍·古德尔在坦噶尼喀湖岸边的贡贝溪国家公园对黑猩猩进行了为期30年的研究。
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地理和环境
地理和环境
- 地形
- 沿海平原;中部高原;北部和南部高地
- 气候
- 沿海地带属热带气候,湿度高;气温范围为 80°F–95°F。该国年降雨量平均为 65 英寸。覆盖大部分地区的中部高原(海拔 3,000–4,000 英尺;降雨量 2–30 英寸)炎热干燥。半温带高地(海拔最高 6,000 英尺;降雨量 40–100 英寸)肥沃而凉爽。距海岸 25 英里的桑给巴尔岛(降雨量 60-75 英寸)属热带潮湿气候。 坦桑尼亚有两个雨季和两个干季。长雨季从 3 月持续至 5 月,会出现连日暴雨(尽管偶尔也会出现 2-3 天的晴朗宜人天气)。短雨季出现在 11 月和 12 月。11 月至 4 月期间气温和湿度较高,地表风力适中。6 月至 9 月天气宜人,气候温和。 另一种天气现象是季风或信风,全年吹向不同方向。从 4 月至 11 月,风力可能相当强劲。
- 自然灾害
- 雨季期间中部高原洪涝;干旱
- 当前环境问题
- 土壤退化;森林砍伐;荒漠化;珊瑚礁破坏威胁海洋栖息地;近期干旱影响边际农业;野生动物因非法狩猎和贸易(尤其是象牙贸易)而受到威胁
人口与人文
人口与人文
宗教
使用语言
斯瓦希里语或豪萨语(官方语言)、乌古贾语、英语(官方语言)、阿拉伯语、多种地方语言
- Swahili
- English
人口
- 人口
- 63,298,550
- 主要城市地区人口
- 达累斯萨拉姆(首都)358.8万
- 国籍名词
- 坦桑尼亚人
- 民族
- 坦桑尼亚大陆——非洲原住民占99%(其中95%为班图人,由130多个部落组成),其他占1%(包括亚洲人、欧洲人和阿拉伯人);桑给巴尔——阿拉伯人、非洲原住民、阿拉伯人与非洲原住民的混血人群
教育
- 识字率定义
- 15岁及以上的人口能够读写斯瓦希里语、英语或阿拉伯语
正式教育的早期痕迹是由德国殖民者在早期引入的。这些早期教育体系的影响至今仍然存在,尽管影响程度已不算太大。教室的状况因地点不同而差异很大,在城市地区更容易找到条件较好的教室。一些农村学校由于地处偏远,电力和其他基础设施无法覆盖,可能缺乏永久性建筑结构。孩子们与教师或家长之间常见的问候通常用斯瓦希里语,问候语为“Shikamoo”,孩子们则回应“marahaba”。这种问候语在含义上类似于英语中常见的问候语“how do you do”。唯一的区别在于,这种问候语只能由教师或年长者向年轻者使用。学校教室配备了学习材料,但由于经济状况,部分教室和学习材料可能未能达到标准。计算机和电子学习材料在公立小学中并不常见,因为其中一些学校,尤其是农村地区的学校,即使配备了计算机,也没有电力来驱动这些设备。唯一常见的电子学习设备是收音机,政府通过收音机在正常学校课程期间播放一些教育性节目。
健康信息
- 主要传染病——风险程度
- very high
预期寿命
- 出生时预期寿命
- 近几十年来,坦桑尼亚的出生时预期寿命呈现出显著改善,这得益于公共卫生基础设施的完善、疾病防控水平的提升以及妇幼卫生项目的推进。据最新估计,坦桑尼亚的平均出生时预期寿命约为67至68岁,女性通常比男性多活数年——女性平均约为69至70岁,男性约为65至66岁。 与早期相比,这一数据取得了显著进步。20世纪90年代,受艾滋病疫情的严重冲击,坦桑尼亚的预期寿命大幅下滑,部分估计数据甚至跌至50岁出头。此后,随着抗逆转录病毒治疗项目的推广、艾滋病检测的普及以及更广泛的国际卫生合作,这一趋势在2000年代和2010年代得到了大幅扭转。 目前,仍有多种因素影响着坦桑尼亚的预期寿命。疟疾依然是主要死亡原因之一,尤其对5岁以下儿童威胁较大,但全国蚊帐发放行动及青蒿素类药物治疗项目已有效降低了死亡率。孕产妇死亡率虽然与全球平均水平相比仍然偏高,但随着越来越多的女性能够获得专业助产服务和产前保健,这一比率也在持续下降。 与高收入国家相比,传染性疾病和感染性疾病在坦桑尼亚死亡原因中占据过高比例。结核病、肺炎和腹泻类疾病仍是重要的健康负担,在医疗设施匮乏、清洁水源尚未全面普及的农村地区尤为突出。营养不良也削弱了人体对疾病的抵抗力,对低收入家庭的儿童影响尤为明显。 坦桑尼亚政府携手各国际卫生组织,持续投入资源扩大基层医疗覆盖范围、培训医疗人员并改善卫生设施,这些举措有望推动未来数十年预期寿命的进一步提升。随着坦桑尼亚卫生体系的不断成熟和疾病负担的逐步转变,心血管疾病和糖尿病等非传染性疾病也正受到日益广泛的关注。尽管挑战依然存在,但整体趋势持续向好,坦桑尼亚的卫生健康成就表明,这个国家在延长公民寿命、提升生活质量方面已迈出了坚实的步伐。
- 婴儿死亡率
- 近几十年来,坦桑尼亚的婴儿死亡率显著下降,反映出该国在公共卫生基础设施、孕产妇保健以及基本药物获取方面的持续改善。根据现有最新数据,当前婴儿死亡率约为每千名活产婴儿死亡32至35例,与1990年代初期每千名活产婴儿死亡超过90例的数据相比,降幅显著。 尽管取得了上述进展,坦桑尼亚的婴儿死亡率仍高于全球平均水平,与高收入国家相比差距尤为悬殊——后者的婴儿死亡率通常低于每千名活产婴儿死亡5例。坦桑尼亚婴儿死亡的主要原因包括:新生儿并发症(如出生窒息和早产),以及可预防的传染性疾病(包括疟疾、肺炎和腹泻病)。营养不良持续成为加重病情的复合因素,导致幼儿免疫功能减弱,对疾病的易感性增加。 城乡之间存在显著差距。农村地区出生的婴儿面临更高的死亡风险,原因在于当地缺乏受过专业培训的助产人员、正常运转的医疗机构以及及时的产科急救服务。部分地区地理位置偏远、道路基础设施落后,可能导致围产期关键医疗干预的延误。 坦桑尼亚政府与联合国儿童基金会、世界卫生组织等国际机构合作,已实施多项针对上述差距的专项计划。疫苗接种覆盖率的扩大、社区卫生工作者项目的推进、产前保健就诊率的提升,以及推动住院分娩的相关举措,均对死亡率的下降趋势发挥了积极作用。疟疾预防项目——包括发放经杀虫剂处理的蚊帐——对降低因疟疾导致的婴儿死亡产生了可量化的成效。 未来持续取得进展,有赖于对农村卫生基础设施的持续投入、面向母婴的营养支持项目,以及在全国各地进一步扩大专业助产服务的覆盖范围。坦桑尼亚的发展轨迹表明,通过协调一致的公共卫生努力,切实降低婴儿死亡率是完全可以实现的——尽管距离达到国际基准目标,仍有大量工作有待完成。
政府与政治
政府与政治
国家身份
- 国家名称
- Tanzania
- 国家全名
- 坦桑尼亚联合共和国
- 曾用名
- 坦噶尼喀和桑给巴尔联合共和国
政府架构
- 政府类型
- republic
- 法律体系
- 以英美普通法为基础;对立法行为的司法审查仅限于解释问题;尚未接受国际法院的强制管辖权
- 行政机构
- 国家元首:总统萨米娅·苏卢胡·哈桑(自2021年3月19日起任职);注——总统既是国家元首又是政府首脑;哈桑总统是首位担任该职务的女性,在约翰·马古富利总统逝世后依法继任总统 政府首脑:总统萨米娅·苏卢胡·哈桑(自2021年3月19日起任职);总理卡西姆·马贾利瓦·马贾利瓦(自2015年11月20日起任职) 注:桑给巴尔选举一名总统作为桑给巴尔内部事务的政府首脑;侯赛因·阿里·姆维尼自2020年11月起担任桑给巴尔总统 内阁:由总统从国民议会成员中任命 选举:总统和副总统在同一张选票上通过全民投票选举,任期五年;最后一次选举于2020年10月28日举行(下次选举将于2025年10月举行);总理由总统任命 选举结果:约翰·马古富利于2020年再次当选总统;得票率——约翰·马古富利(CCM)84.4%,Tundu LISSU(CHADEMA)13.0%;2021年3月马古富利逝世后,副总统萨米娅·苏卢胡·哈桑依据宪法宣誓就任总统
- 立法机构
- 坦桑尼亚的立法机构为一院制国民议会,即"本格"(Bunge),是坦桑尼亚联合共和国的最高立法机关。根据现行宪法安排,国民议会共设393个席位:264个席位由选民在单一议员选区通过普选产生,113个席位按比例分配给各政党提名的女性代表,5个席位分配给桑给巴尔众议院成员,10个席位由总统任命,另有1个席位留给总检察长。议员任期五年。国民议会负责制定适用于坦桑尼亚联合共和国全境的法律,以及仅适用于大陆地区的法律。 桑给巴尔保留其自身的半自治立法机构——桑给巴尔众议院,负责为桑给巴尔群岛制定专项立法。桑给巴尔众议院共设85个席位,议员由全体选民以普选方式选出,任期五年,另设有若干席位专门留给女性代表及总统任命人员。 国民议会选举与总统选举每五年同期举行。最近一次大选于2020年10月举行,执政党革命党(CCM)在国民议会中赢得压倒性多数席位。主要反对党包括民主与发展党(CHADEMA)及公民联合阵线(CUF)。在桑给巴尔众议院,革命党同样在2020年选举后保持了多数席位优势。下届大选定于2025年举行。
- 司法机构
- 常设调查委员会(官方监察员);上诉法院(由一名首席法官和四名法官组成);高等法院(由一名首席法官和由总统任命的29名法官组成;在所有地区举行定期会议);地区法院;初级法院(司法权有限,可向更高级法院上诉)
- 选举权
- 18岁及以上;普遍适用
- 宪法
- 1977年4月25日;1984年10月进行重大修订
- 独立
- 1964年4月26日;坦噶尼喀于1961年12月9日独立(脱离英国托管的联合国信托领土);桑给巴尔于1963年12月19日独立(脱离英国);坦噶尼喀于1964年4月26日与桑给巴尔合并,组成坦噶尼喀和桑给巴尔联合共和国
- 国家节日
- 联合日(坦噶尼喀和桑给巴尔),4月26日(1964年)
首都
- 首都名称
- 多多马;注——多多马于1996年被指定为国家首都;达累斯萨拉姆是原国家首都,也是该国最大城市和商业中心。
- 首都地理坐标
- 南纬6°48′,东经39°17′
- 首都时差
- UTC+3(比华盛顿特区标准时间早8小时)
多多马在当地戈戈语中意为"它沉下去了";据说某天雨季期间,一头大象在此地溺亡,当地村民对这一事件印象深刻,从此这里便被称为"它(大象)沉没之地"。
军事
分支机构: 坦桑尼亚人民国防军(Jeshi la Wananchi la Tanzania,JWTZ):陆军、海军部队(含海岸警卫队)、防空司令部(含空军部队)、国民服务队
大使馆/外交使团
美国驻达累斯萨拉姆大使馆
686 Old Bagamoyo Road, Msasani
达累斯萨拉姆
电话:255- (0)22- 229-4122
传真:255- (0) 22- 266-8247
电子邮件:drsacs@state.gov(仅限美国公民服务)
紧急非办公时间联系方式:美国公民如遇紧急情况,请拨打255- (0)22- 229-4000,按"1"转接紧急值班人员。
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气候概况
沿海地带属热带气候,湿度较高;气温介于80°F至95°F之间。该国年均降雨量为65英寸。中部高原(海拔3,000至4,000英尺;降雨量2至30英寸)覆盖了该国大部分地区,气候炎热干燥。半温带高地(海拔可达6,000英尺;降雨量40至100英寸)土地肥沃,气候凉爽。桑给巴尔群岛(降雨量60至75英寸)距海岸25英里,气候热带湿润。
坦桑尼亚有两个雨季和两个旱季。长雨季从三月持续至五月,期间每天都可能出现大暴雨(不过在阵雨之间出现两至三天晴朗宜人天气的情况也并不罕见)。短雨季出现在十一月和十二月。十一月至四月气温较高,湿度较大,地面风力适中。六月至九月气候宜人,总体温和。
另一种天气现象是季风,又称信风,在一年中不同时段风向各异。四月至十一月,风力可能相当凉爽。
视频
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常见问题
常见问题
坦桑尼亚的人口是多少?
坦桑尼亚的首都是什么?
坦桑尼亚位于何处?
哪些国家与坦桑尼亚接壤?
坦桑尼亚主要信仰的宗教是什么?
坦桑尼亚的货币是什么?
坦桑尼亚使用什么语言?
坦桑尼亚的地理特征如何?
坦桑尼亚以什么而闻名?
最后审阅 2026 年

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