
波兰
Polska
风俗与文化
风俗与文化
文化特征
波兰人非常重视家庭与教育,自力更生在波兰社会中备受推崇。
财富通常以权势地位以及各类所有权和财产来衡量,常见的包括汽车、服装和房产。然而,波兰也有一些人生活在极为恶劣的条件下,渴望拥有自来水、电力等基本生活设施,并为偿还债务和支付账单而苦恼。
坚韧田野之地
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社交习俗与礼仪 · 饮食 · 家庭 · 约会习俗 · 休闲娱乐 · 学生生活
节假日
宪法日
5/3Independence
教宗若望·保禄二世(卡罗尔·沃伊蒂瓦)诞辰
5/18Birthday
教宗若望·保禄二世(卡罗尔·沃伊蒂瓦)诞辰,他是456年来首位非意大利籍当选教宗,也是首位波兰籍教宗。他于1920年5月18日出生在波兰瓦多维采。
玛丽亚·斯克沃多夫斯卡·居里出生日
11/7Birthday
玛丽亚·斯克沃多夫斯卡·居里出生日,波兰籍法国物理学家,首位获得两次诺贝尔奖的人,1867年11月7日出生于波兰华沙。
Christmas
12/25Christmas
波兰从10世纪晚期开始庆祝Gwiazdka(小星星,圣诞节),当时密什科将基督教传入了这片土地。在圣诞期间会遵守诸如Roraty(在圣诞期间每天早晨举行的弥撒)等降临节习俗。住宅和教堂展示szopka(耶稣诞生场景),克拉科夫市在其历史博物馆举办全国圣婴像竞赛,展品从12月初一直展示到2月。
节日聚会庆祝圣芭芭拉,Swiety Mikolaj(圣尼古拉)在其节日来临,检查孩子并给他们留下苹果、坚果和饼干等礼物。
在Wigilia(圣诞前夜)首次看到星星预示圣诞节的到来和圣诞前夜晚餐,这打破了全天的禁食。为任何不期而至的客人多加一个座位,纪念玛丽亚和约瑟夫寻求庇护,因为在这个夜晚没有人被拒绝。圣诞前夜的餐食是无肉餐,传统上由奇数道菜肴(至少12道以纪念12位使徒)和偶数个用餐者组成,以求好运。菜单通常包括烹饪或晒干的鲤鱼、鲱鱼、红甜菜或发酵黑麦等汤;鱼和barszcz(蘑菇汤)、豆类酸菜、pierogi(馅饼,馅料为蘑菇、卷心菜或水果)、makowiec(烤罂粟籽面包)、馅饼和kutia(罂粟籽和小麦意大利面,配蜂蜜葡萄干杏仁和香料)。
圣诞前夜晚餐后,孩子们从象征伯利恒之星的星人那里收到礼物。Wigilia以Pasterka(牧羊人弥撒)即午夜弥撒而结束。
圣诞节在家里度过,圣斯蒂芬节(12月26th日)保留用于访问。
重要日期
- November 29th
This international festival, held in Kraków during Holy Week, celebrates early music and historically informed performances. Renowned musicians and ensembles from around the world present works from the Renaissance and Baroque periods.
在波兰,人们见面时如何打招呼?
成年人见面一般握手问候;女性与亲密朋友见面会亲吻双颊,年轻女孩通常只亲吻一侧脸颊。
执行
- 称呼专业人士时,在姓氏前加上职称
- 正式或商务场合仅用职称称呼对方
- 可用问候语:Dzien dobry(早上好/午安)、Dobry wieczor(晚上好)、Czeoa(你好)
不
- 成年人之间不要随意直呼其名,需双方同意后才可
实用信息
- 青少年和儿童之间可以直呼其名
在波兰用餐有哪些餐桌礼仪?
波兰人采用欧式进餐礼仪,正餐obiad在下午3点是全家聚餐的重要一餐。
执行
- 用餐时双手(而非手肘)置于餐桌上方
- 等所有人都上齐餐食、主人或一家之主开始后再动筷
- 作为客人应把第一份食物吃完
实用信息
- 早餐śniadanie通常在早上8点前
- 晚餐kolacja较简便,在晚上8点半前用餐
- 可尝试pierogi(饺子)、uszka、bigos(香肠蘑菇卷心菜炖菜)等菜肴
- 猪肉比牛肉更受欢迎
到波兰人家做客要注意什么?
正式且较长的拜访需提前安排,朋友和亲戚间则常不提前通知登门;人们更常在家中招待客人。
执行
- 即使是简短的预约拜访也有给主人送花的习俗
实用信息
- 家庭聚会通常围坐餐桌旁,边吃边喝葡萄酒或伏特加,有时也会跳舞
- 因外出消费昂贵,波兰人偏好在家招待
在波兰应该怎么穿着?
服饰风格总体偏保守,商务人士穿着保守的西装或套装。
实用信息
- 年轻人偏爱当下的欧洲流行趋势
- 学生、儿童及无需正装者日常穿牛仔裤
- 因服装价格昂贵,人们衣橱通常较小
在波兰如何引起他人注意?
想引起某人注意时,人们通常会喊"Przepraszam!"(打扰一下)。
波兰的家庭生活是怎样的?
波兰人非常重视家庭与教育,普通家庭通常有一到两个孩子,父亲是权威人物。
实用信息
- 父亲要求孩子服从,同时希望孩子自律、独立
- 多数家庭父母双方都外出工作养家
- 家务方面的主要责任仍由女性承担
- 不提倡婚前同居,新婚夫妇最初几年常与父母同住
波兰人喜欢哪些运动和休闲活动?
足球尤其受欢迎,游泳也相当流行,冬季则进行滑雪、单板滑雪和溜冰。
实用信息
- 排球主要在夏季或学校中进行
- 学生在学校打篮球、手球和乒乓球
- 年轻人周末常相约去酒吧喝啤酒,有些人会打台球
最后更新: 2026-07-12 · 来源: CountryReports
波兰的照片
波兰的照片
Restaurant district in Warsaw Poland
Farmland in Poland
Lower Silesia river at Sunset.
Public telephones in Poland
Wroclaw, Poland
Auschwitz Concentration Camp
Auschwitz Concentration Camp
Gdansk, Poland
Shopping district in Warsaw, Poland
Royal castle in Warsaw, Poland
A farm house out in the country. Pisarzowice, Poland
Poland countryside in the Fall.
旅游与观光
旅游与观光
- 旅行警告状态
- 一级:采取常规预防措施
- 货币
- 兹罗提(PLN)
- 时差
- UTC+1(比华盛顿特区标准时间早6小时)
- 气候
- 波兰的气候属于欧洲大陆性气候。冬季可能很严寒,从十二月到三月可能会有大雪。华沙的冬季平均气温约为零下3.9摄氏度到零摄氏度。近年来最低气温为零下30摄氏度。春季通常寒冷多雨。夏季气温可能超过37摄氏度,但在32摄氏度左右持续几天更为典型。秋季通常多云,可能相当寒冷。年降雨量平均约为59.69厘米。
- 机场
- 122
食谱
食谱
历史
历史
历史时代
Piast王朝
966 – 1382
波兰作为基督教王国的历史始于公爵密什科一世在966年受洗,他统一了波兰尼亚各部落,建立了Piast王朝。早期Piast统治者巩固了王权,将教会确立为国家的支柱,并扩展了领土。勇敢者博莱斯瓦夫一世在1025年成为首位加冕国王,奠定了独特的波兰民族认同的基础。
雅盖隆时代
1382 – 1572
雅盖隆王朝通过1386年与立陶宛的王朝联合,使波兰成为欧洲主要大国,创建了欧洲大陆最大的国家之一。这一时代在16世纪达到文化和政治的黄金时期,以文艺复兴人文主义、哥白尼革命和1505年的《虚君法令》为标志,该法令赋予贵族前所未有的立法权。
贵族共和国
1572 – 1795
雅盖隆王朝灭亡后,波兰成为由贵族阶级(szlachta)主导的选举君主制,其否决权制度导致立法机构陷入瘫痪。尽管波兰涌现出扬三世·索别斯基等杰出军事将领,他在1683年解除了奥斯曼帝国对维也纳的围困,但国内长期的混乱局面却引发了外国干涉。俄罗斯、普鲁士和奥地利利用这一弱点,在1772年至1795年间通过三次协议完全瓜分了波兰。
分裂与占领时期
1795 – 1918
波兰在一个多世纪里从欧洲地图上消失,仅作为一种文化和民族理想通过文学、语言和周期性起义而存在。1815年维也纳会议创立的国会王国在俄国宗主权下提供了短暂的自治,但1830年和1863年的起义遭到残酷镇压。沙皇俄国的俄罗斯化政策和普鲁士的日耳曼化运动试图消灭波兰民族特性,反而强化了民族意识。
战间期与第二次世界大战
1918 – 1947
波兰在第一次世界大战后作为主权国家重新崛起,通过《凡尔赛条约》得到确认,并在1920年华沙战役中战胜苏俄而获得保障。元帅约瑟夫·毕苏茨基在1926年发动政变,建立了专制的Sanacja政权。1939年9月,纳粹德国和苏联同时入侵波兰,导致该国灭亡;随后的占领时期见证了大屠杀、1944年华沙起义以及近600万波兰公民的死亡。
共产党统治时期
1947 – 1989
波兰在苏联控制下成为卫星国,由波兰统一工人党领导的波兰人民共和国实行经济集体化并压制政治异议,但相比其他东欧集团国家仍保持相对宽松的政策。天主教会保持了独立的民间空间,1980年由莱赫·瓦文萨领导的团结工会成立,引发多波劳工骚乱,逐步削弱了政权的合法性,直至1989年的自由选举使团结工会上台执政。
民主波兰
1989 – 呈现
波兰向自由民主制度的转变以激进的"休克疗法"经济改革为基础,该改革迅速消解了中央计划体制,促成了中欧最具活力的市场经济之一的形成。1999年加入北约和2004年加入欧盟使波兰牢固地融入西方制度框架。此后,波兰在自由民主规范与民族主义政治运动之间谨慎平衡,同时在2022年后乌克兰战争中成为重要的地区大国和前线国家。
Overview
Clio, the muse of history, from a sculpture in
关键事件时间线
966 – 1370
皮亚斯特波兰王朝
皮亚斯特波兰王朝。
966
梅什科一世公爵成为波兰首位有记载的基督教领袖。
梅什科一世公爵成为波兰 首位有史可查的基督教领袖。
1382 – 1572
雅盖隆王朝
雅盖隆王朝。
1572 – 1795
皇家共和国
皇家共和国。
1596
波兰首都从克拉科夫迁至华沙。
波兰首都从克拉科夫迁至华沙。
1700
波兰三次瓜分——俄罗斯、普鲁士和奥地利将波兰瓜分。
波兰三次瓜分 - 俄罗斯、普鲁士和奥地利将波兰瓜分。
1793
在第二次瓜分中,俄国和普鲁士占领了波兰剩余领土的一半。
第二次瓜分期间,俄国和普鲁士吞并了波兰剩余领土的一半以上。
有趣的事实
有趣的事实
The word pole means “field” in Polish. Thus Poland, some believe, means “the land of fields.” Others contend that the Poland stems from Polanie, an ancient local tribe.
波兰森林的一个特殊特征是野生蘑菇,这些蘑菇远销世界各地。这些美味的蘑菇为波兰菜肴增添了独特的风味。家庭和学校团体经常去采蘑菇,许多波兰儿童从小就学会了如何区分好蘑菇和有毒蘑菇。
1983年,莱赫·瓦文萨因其对团结工会的领导获得诺贝尔和平奖。
汉娜·苏科茨卡在1992年当选为波兰第一位女性总理。她是整个联合政府中仅有的女性。
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地理和环境
地理和环境
- 地形
- 主要为平原地带;南部边界沿线有山脉
- 气候
- 波兰的气候属于欧洲大陆性气候。冬季可能很严寒,从 12 月到 3 月可能下大雪。华沙的冬季平均气温约为 -3.9°C 到 0°C。近年来最低气温为 -30°C。春季通常寒冷多雨。夏季气温可达 37°C 以上,但通常在 32°C 左右较为普遍。秋季通常多云且可能相当寒冷。年降雨量平均约为 59.69 厘米。
- 自然灾害
- flooding
- 当前环境问题
- 自 1989 年以来,由于重工业衰退和后共产主义政府对环保的重视,情况已有改善;然而空气污染仍然严重,原因是煤炭火力发电厂的二氧化硫排放,由此产生的酸雨已对森林造成损害;工业和城市污水的水污染也是问题,危险废物的处理也是如此;随着工业企业将其设施升级至欧盟标准,污染水平应继续下降,但这将对商业和政府造成巨大成本压力。
人口与人文
人口与人文
宗教
使用语言
波兰语
- Polish
人口
- 人口
- 38,179,800
- 人口:男/女
- 总计:38,746,310 男性:18,441,415 女性:20,304,895
- 人口分布
- 人口集中在克拉科夫周围的南部地区以及华沙和罗兹周围的中部地区,并延伸至北部沿海城市格但斯克。
- 城镇人口
- urban population: 60.2% of total population rate of urbanization: -0.16% annual rate of change
- 主要城市地区人口
- 1,798,000 华沙(首都),769,000 克拉科夫
- 国籍名词
- 名词:波兰人 形容词:波兰的
- 民族
- 波兰语占96.9%,西里西亚语占1.1%,德语占0.2%,乌克兰语占0.1%,其他及未指定语言占1.7%
教育
- 识字率定义
- 15岁及以上的人口能够读写
波兰的典型学校建于社会主义时期,至少已有30年的历史。1945年至1989年间建造的所有建筑外观均可描述为由均质混凝土构成的立方体形状。每所学校的在校学生人数从2000人到10000人不等。这一数字正在持续下降,主要原因是人口负增长。教室陈设简朴,最多可容纳40名学生。每间教室的布局几乎完全相同,由课桌、椅子以及前方的一张讲台桌组成。当然,部分教室专门用于化学、生物、物理和信息技术课程,其中配备有显微镜、计算机或投影仪等额外设备。
健康信息
- 主要传染病——风险程度
- degree of risk: intermediate vectorborne diseases: tickborne encephalitis
- 人均酒精消费量
- 总计:10.96升纯酒精 啤酒:5.72升纯酒精 葡萄酒:0.88升纯酒精 烈酒:4.36升纯酒精 其他酒精:0升纯酒精
- 烟草使用
- 总计:24% 男性:27.9% 女性:20.1%
预期寿命
- 出生时预期寿命
- 总人口:78.8岁 男性:75.0岁 女性:82.4岁
- 中位年龄
- 总计:42.9岁 男性:41.5岁 女性:44.3岁
- 年龄结构
- 0-14岁:14.2%(男性2,830,048人/女性2,676,300人) 15-64岁:65.9%(男性12,513,402人/女性13,036,977人) 65岁及以上:19.8%(男性3,097,965人/女性4,591,618人)
- 婴儿死亡率
- 总计:3.4例死亡/1,000例活产 男性:3.7例死亡/1,000例活产 女性:3.1例死亡/1,000例活产
政府与政治
政府与政治
国家身份
- 国家名称
- Poland
- 国家全名
- 波兰共和国
- 本地 - 长途
- Rzeczpospolita Polska
- 本地 - 简短
- Polska
政府架构
- 政府类型
- republic
- 法律体系
- 大陆法系(拿破仑法典)民法与遗留共产主义法律理论的混合体;随着民主化进程逐步引入变革;对立法机构的司法审查有限,但宪法法庭的裁决为终局;法院裁决可上诉至位于斯特拉斯堡的欧洲司法法院
- 行政机构
- 国家元首:总统安杰伊·杜达(自2015年8月6日起就任;于2020年7月连任第二个五年任期) 政府首脑:总理唐纳德·图斯克(自2023年12月13日起就任);副总理克日什托夫·加夫科夫斯基、瓦迪斯瓦夫·科希尼亚克-卡米什和托马什·谢蒙尼亚克(自2023年12月起就任) 内阁:部长会议对总理和议会众议院负责;总理提名,总统任命,众议院批准部长会议成员 选举:总统由普选产生,任期五年;上次选举于2020年6月28日和7月12日举行(下次选举将于2025年5月举行);总理和副总理由总统任命并经众议院确认 选举结果:安杰伊·杜达在第二轮投票中连任总统;得票率——安杰伊·杜达51.0%,拉法尔·特扎斯科夫斯基49.0%
- 立法机构
- 两院制立法机构,由上议院(参议院,即Senat,共100个席位;议员以省为单位按多数票制选举产生,任期四年)和下议院(众议院,即Sejm,共460个席位;议员按比例代表制选举产生,任期四年)组成;只有在两院罕见地举行联席会议时,才使用"国民大会"(Zgromadzenie Narodowe)这一名称。 选举:参议院和众议院的上一次选举于2023年10月15日举行(下一次将于2027年10月举行)。 选举结果:参议院——各党所得席位——公民联盟(KO)41席,法律与公正党(PiS)34席,第三条道路(TD)11席,左翼(Lewica)9席,无党派人士5席;众议院——各党得票率——法律与公正党35.4%,公民联盟30.7%,第三条道路14.4%,左翼8.6%,联盟党(Konfederacja)7.2%,其他3.7%;各党所得席位——法律与公正党194席,公民联盟157席,第三条道路65席,左翼26席,联盟党18席。 注:众议院中有一个席位保留给德意志少数民族的代表,该席位不受适用于其他政党的选举门槛要求的限制。
- 司法机构
- 最高法院(法官由总统根据全国司法委员会的建议任命,任期无定期限);宪法法庭(法官由众议院选出,任期九年)
- 选举权
- 18岁及以上;普遍选举权
- 宪法
- 1997年10月16日;1997年4月2日由国民议会通过;1997年5月23日经全民公投通过
- 独立
- 1918年11月11日(宣布为独立共和国)
- 国家节日
- 宪法日,5月3日(1791年)
首都
- 首都名称
- 华沙
- 首都地理坐标
- 北纬52°15',东经21°00'
- 首都时差
- UTC+1(标准时间期间比华盛顿特区早6小时)
这一名称的起源尚不明确;波兰语名称"Warszawa"源自一个渔村的名字,多个传说及民间传统将这座城市的建立与一位名叫Wars或Warsz的男子相联系。
军事
分支机构: 波兰武装力量:陆军、海军、空军与防空航空兵部队、特种部队
大使馆/外交使团
美国驻华沙大使馆
Aleje Ujazdowskie 29/31, 00-540 Warszawa
电话:(48) (22) 504-2784
紧急非工作时间电话:(48) (22) 504-2000
传真:(48) (22) 504-2122
美国驻克拉科夫总领事馆
Ulica Stolarska 9, 31-043 Kraków
电话:(48) (12) 424-5100
紧急非工作时间电话:(48) 601-483-348
传真:(48) (12) 424-5103
波兹南领事代办处
Ulica Paderewskiego 8, 61-770 Poznań
电话:(48) (61) 851-8516
传真:(48) (61) 851-8966
请查阅您计划前往的大使馆或领事馆的专属网页,以确认对外开放时间及安全规定。您不得携带手机、笔记本电脑等电子设备进入我方办公场所。办理大多数服务须提前预约,预约方式详见我方官方网站。
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气候概况
波兰的气候属于欧洲大陆性气候。冬季可能十分严寒,从十二月到三月可能会有大量降雪。华沙的冬季平均气温约为零下3.9摄氏度至0摄氏度。近年来的最低气温曾达到零下30摄氏度。春季通常寒冷多雨。夏季气温可能超过37摄氏度,但更为典型的情况是气温维持在32摄氏度左右数天。秋季通常阴云密布,且可能相当寒冷。全年平均降雨量约为59.69厘米。
视频
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常见问题
常见问题
波兰的人口是多少?
波兰的首都是什么?
波兰位于何处?
哪些国家与波兰接壤?
波兰的主要宗教是什么?
波兰使用什么货币?
波兰使用什么语言?
波兰的地理特征如何?
波兰因什么而闻名?
最后审阅 2026 年

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