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瑞士

Schweiz (German), Suisse (French), Svizzera (Italian)

首都:伯尔尼
人口:8.8M
货币:瑞士法郎 (CHF)
语言:德语(官方语言)63.7%,法语(官方语言)19.2%,意大利语(官方语言)7.6%,罗曼什语(官方语言)0.6%,其他8.9%

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速览概况

瑞士 的多页概览。

瑞士 概况

风俗与文化

文化特征

瑞士人以技艺精湛、诚实守信、严守时间著称。他们引以为傲的是:履行合同、勤奋工作,并以高效率和强烈的责任感完成本职工作。职场旷工现象十分罕见。瑞士的工作时间较长,但员工每年至少享有四周的带薪假期。

瑞士经济的一个重要特征,是劳资双方之间长期以来通过协商解决分歧的惯例。罢工极为少见。工会和行业协会的立场与主张往往对经济政策产生重要影响。

在职女性中,超过半数从事兼职工作,而男性兼职比例仅为8%。女性的平均收入比男性低三分之一。随着城市生活成本的迅速攀升,许多女性选择参加工作以帮助补贴家用。在瑞士,若非富裕阶层,购置土地颇为困难。大多数人工作所得主要用于支付房租、医疗保险、税款以及日常饮食开支。大多数人就职于规模相对较小的企业,瑞士大多数公司的员工人数在50人或以下。

瑞士人对自己的住宅和庭院深感自豪。许多瑞士家庭的窗台上摆放着天竺葵和其他花卉的花箱,院落四周围有栅栏,整洁有序,井井有条。

Train atop the Landwasser Viaduct

精密、巧克力与阿尔卑斯山峰

Social Customs & Etiquette

Greetings

在瑞士,问候语会因地区和所使用的语言而有所不同。瑞士有四种官方语言:德语、法语、意大利语和罗曼什语。每种语言使用的问候语略有差异。以下是瑞士一些常见的问候语:

德语:

"Guten Tag"(日安)

"Grüezi"或"Grüezi mitenand"(你好或大家好;常用于苏黎世和伯尔尼等德语区)

"Hallo"(你好;较不正式)

法语:

"Bonjour"(你好;常用于日内瓦和洛桑等法语区)

"Salut"(嗨;较不正式)

意大利语:

"Buongiorno"(日安;常用于提契诺等意大利语区)

"Ciao"(你好/嗨;较不正式)

罗曼什语:

"Bun di"(日安;常用于格劳宾登州的罗曼什语区)

"Allegra"(你好;较不正式)

需要注意的是,使用的具体问候语也取决于场合和正式程度。在较为正式的场合,习惯上会使用各语言的正式问候语,如德语的"Guten Tag"或法语的"Bonjour"。在非正式场合或朋友之间,则更常使用不太正式的问候语,如"Hallo"或"Ciao"。

此外,握手是瑞士常见的问候方式,尤其是在正式场合。不过,最好是跟随对方的做法,并留意当地的习俗和规范。

Gestures

在瑞士德语区,应使用敬语"Herr"称呼男性,使用"Frau"称呼女性;在法语区,应使用"Monsieur"和"Madame";在意大利语区,应使用"Signore"和"Signora"。

坐立不安、手部动作过多以及做出夸张的手势通常被视为不礼貌的行为。用食指指向自己的头部被认为是一种侮辱。不良的姿态会引人侧目。在公共场合懒散地坐着、伸懒腰或打哈欠都被认为是不礼貌的。

Visiting

瑞士人以在社交场合或商务往来中使用礼貌的礼节而闻名。他们与朋友见面和告别时会轻轻地面颊相碰亲吻三次。而与商务伙伴和新认识的人则在见面和离开时握手。

大多数瑞士人睡觉较早,因此如果你受邀到别人家中做客,逗留时间过长是不礼貌的。晚上9点左右之后给任何人打电话都是失礼的行为。瑞士人不常在家中"款待"客人,而是通过家庭以外的活动(体育运动、俱乐部、课程、远足)与朋友和熟人保持积极的交往。送给主人或女主人的合适礼物包括巧克力、葡萄酒或鲜花。

Personal Appearance

在瑞士,人们在办公室之外通常穿着保守休闲的服装。在办公室里,商务人士会穿传统西装。着装的整洁和利落在瑞士深受重视。讲法语的瑞士人在时尚方面主要效仿法国和欧洲的风格。许多年轻人认为在衣服上印英文短语很流行。

饮食

瑞士的烹饪传统折射出这个国家多元的民族文化。例如,奶酪火锅和拉克莱特(融化奶酪类菜肴)源自瑞士法语区;香肠、烤肉和薯饼(煎土豆饼)起源于德语区;布林德纳肉干(风干牛肉薄片)等食品来自格劳宾登地区;在南部地区,传统意大利菜肴十分普遍。大多数州都有各自的特色菜肴。

瑞士以乳制品闻名,如牛奶、酸奶、黄油和奶酪。格鲁耶尔奶酪和埃曼塔尔奶酪是最负盛名的两种奶酪。香肠深受欢迎,肉铺中供应多种不同品类。小牛肉和猪排也广受喜爱。苏黎世炒小牛肉是一道颇受欢迎的小牛肉料理。许多人也喜欢享用瑞士湖泊中出产的鱼类。深受喜爱的甜点包括糖霜小圆面包、香料蜂蜜蛋糕、巴塞尔姜饼、楚格樱桃奶油蛋糕,以及举世闻名的瑞士巧克力。

典型的瑞士早餐由面包、黄油、果酱或蜂蜜组成,有时还会搭配一些奶酪或麦片,饮品则包括牛奶、茶、咖啡或热巧克力。大多数瑞士人午餐较为简单,通常是一碗汤或一份三明治,但也有一些家庭会在正午享用一顿正式的午餐。另一种常见的午间餐食是伯彻麦片粥(一种谷物与酸奶的混合食品)。晚餐可以是一顿丰盛的正餐,也可以是简单的面包、奶酪和冷切肉拼盘。

瑞士有各式各样的餐饮场所可供选择,从快餐店、家庭餐厅到高档美食餐厅,还有日本料理、中餐厅、越南菜、泰国菜和墨西哥菜等各类餐厅。

Aar  River

家庭

居住在城市地区的瑞士人通常家庭规模较小,一到两个孩子是普遍情况。多代同堂的家庭在农村地区更为常见。父母通常需要在经济上资助子女,直至其完成学业。尽管大多数瑞士人仍以传统家庭形式生活,但独居或以非婚同居形式生活的人数正在增加。越来越多的年轻人选择推迟结婚和生育。

近70%的瑞士人居住在城市地区。部分城市存在经济适用住房短缺的问题。在生活成本较高的城市,多名年轻人合租同住的情况十分普遍。如今,许多女性仍未参与劳动力市场,每三名女性中只有一人在家庭以外工作。

约会习俗

瑞士的约会习俗往往反映出该国更广泛的文化价值观,即注重隐私、守时以及内敛的社交方式。瑞士人普遍以谨慎著称,不轻易向新相识敞开心扉,这意味着恋爱关系通常发展缓慢。先建立友谊、再发展感情是很常见的模式,而过于热烈的情感表达或过于主动的行为通常被视为不妥。

在约会方面,瑞士男女往往会平摊费用,这体现出该国文化对独立与平等的高度重视。守时在社交场合中被认真对待,约会迟到会被视为一种不尊重的行为。瑞士人的社交圈通常较为紧密,通过共同朋友或固定社交群体结识潜在伴侣的情况相当普遍。

瑞士是欧洲平均初婚年龄较高的国家之一。近年来,女性的平均初婚年龄约为31岁,男性约为33岁。这反映出欧洲更广泛的趋势——人们倾向于在步入婚姻之前,优先完成学业、确立职业发展并实现经济稳定。

在瑞士,公民婚姻是唯一具有法律效力的婚姻形式,宗教仪式本身不具备独立的法律效力。2022年7月,瑞士在全国公投后将同性婚姻合法化,约64%的投票者支持该项措施。瑞士同时也允许同性伴侣共同收养子女。

近几十年来,瑞士的离婚率有所上升,大约每三对婚姻中就有一对以离婚告终。不登记结婚而以同居形式生活的方式日益普遍,在年轻一代中尤为如此。瑞士法律对同居伴侣提供一定的保护,但2022年婚姻平等框架确立后,注册伴侣关系的相关权利已基本并入其中。

瑞士拥有四个语言和文化区域——德语区、法语区、意大利语区和罗曼什语区——在约会与恋爱关系的社会态度上,各区域之间存在一些细微差异。法语区罗曼底有时被描述为比占多数的德语区居民略显热情开放。

休闲娱乐

徒步旅行是瑞士最受欢迎的休闲活动之一,全国共设有超过五万公里的指定步行小径。

瑞士有两项独具特色的本土运动,分别是霍努森和施文根。霍努森由两支队伍对抗,分为"进攻方"和"防守方"。进攻方使用带有木柄的长金属杆,将一个名为"霍努森"的圆盘尽可能击打至场地远端。防守方则使用木制盾牌阻止圆盘飞远。若圆盘落地而未被拦截,防守方失一分;若防守方成功将其击落,则得一分。

施文根是一种瑞士式摔跤。参赛选手穿着特制的摔跤裤。每位选手用右手抓住对手的腰带,左手抓住对手裤腿上的带子,然后设法将对手举起、摔倒并压制在地。当选手双手同时脱手,或肩胛骨触地时,即告败北。这项运动传统上是男性项目,但如今女性也开始参与竞技。每年八月,在因特拉肯举办的瑞士高山牧民节上,男性选手会参加施文根比赛和抛石头比赛。在抛石头比赛中,谁能将一块重达83.5公斤的花岗岩石头投掷得最远,谁就是赢家。

雅斯(Jass,发音为"Yas")是瑞士一种广受欢迎的纸牌游戏,使用36张牌,分为4种花色。这些牌采用瑞士传统花色,分别为铃铛、盾牌、橡果和花朵,每种花色包含以下牌面:A、K、上位、下位、旗帜、九、八、七、六。

学生生活

瑞士将其教育体系分为小学、中学和高等教育三个阶段。小学和初中阶段属于义务教育阶段,共持续九年。高中阶段或文理中学 是非义务教育阶段。超过50%的年轻人选择实践性职业培训,该培训最长持续四年。高等教育阶段涵盖大学和高等职业培训。 瑞士设有提供普通教育的大学和应用科学大学 • 高等职业培训由高等技术学校和技术学校提供,可获得职业证书和高等职业文凭。 具备良好的教学语言知识是必要前提。瑞士的学年通常从十月开始。

节假日

  • 瑞士邦联成立

    8/1

    独立日

  • Christmas

    12/25

    xmas

重要日期

  • March 1st

    Basel Carnival is one of Switzerland's most famous and oldest carnival celebrations, dating back centuries. It begins at 4 a.m. on the Monday following Ash Wednesday and lasts for three days. Participants wear elaborate masks and costumes, play musical instruments, and engage in parades and street performances.

在瑞士人们怎么打招呼?

问候语因地区语言而异,握手是常见的问候方式,尤其在正式场合;最好跟随对方的做法并留意当地习俗。

执行

  • 正式场合用各语言的正式问候,如德语"Guten Tag"或法语"Bonjour"
  • 苏黎世、伯尔尼等德语区可说"Grüezi"
  • 日内瓦、洛桑等法语区可说"Bonjour"
  • 与商务伙伴和新认识的人见面告别时握手

实用信息

  • 与朋友见面告别时会轻轻面颊相碰亲吻三次
  • 非正式场合或朋友之间可用"Hallo"或"Ciao"
  • 意大利语区可说"Buongiorno",罗曼什语区可说"Bun di"

瑞士的饮食有什么特色?

瑞士饮食融合各民族传统,以乳制品闻名,法语区有奶酪火锅和拉可雷特,德语区有香肠、烤肉和炸薯饼(rösti)。

实用信息

  • 格鲁耶尔奶酪和埃曼塔尔奶酪最负盛名
  • 可尝苏黎世式奶油炒小牛肉和瑞士湖鱼
  • 甜点有巴塞尔姜饼、楚格樱桃酒层蛋糕和瑞士巧克力
  • 早餐通常为面包、黄油、果酱或蜂蜜,午餐较简单

到瑞士人家里做客要注意什么?

瑞士人重视礼貌礼节,但不常在家中款待客人,多通过体育、俱乐部、课程、远足等家庭以外的活动交往。

执行

  • 可送巧克力、葡萄酒或鲜花给主人或女主人

  • 逗留时间过长(多数瑞士人睡得早)
  • 晚上9点左右之后给任何人打电话

在瑞士该怎么穿着?

办公室之外通常穿保守休闲的服装,办公室内商务人士穿传统西装,着装的整洁和利落深受重视。

实用信息

  • 法语区瑞士人在时尚上主要效仿法国和欧洲风格
  • 许多年轻人流行在衣服上印英文短语

在瑞士有哪些手势和举止禁忌?

过多的手部动作和夸张手势被视为不礼貌,用食指指向自己的头部被认为是一种侮辱。

执行

  • 德语区用"Herr"和"Frau"称呼,法语区用"Monsieur"和"Madame",意大利语区用"Signore"和"Signora"

  • 坐立不安或做夸张手势
  • 用食指指向自己的头部
  • 在公共场合懒散地坐着、伸懒腰或打哈欠

瑞士的家庭生活是怎样的?

城市家庭规模较小,一到两个孩子普遍;多代同堂在农村更常见,父母通常资助子女直至完成学业。

实用信息

  • 近70%的瑞士人居住在城市地区
  • 生活成本高的城市中年轻人合租十分普遍
  • 越来越多年轻人推迟结婚和生育

瑞士人喜欢哪些休闲运动?

徒步旅行最受欢迎,全国有超过五万公里的指定步行小径;本土特色运动有霍努森和施文根(瑞士式摔跤)。

实用信息

  • 雅斯(Jass)是广受欢迎的纸牌游戏,使用36张瑞士传统花色的牌
  • 每年八月因特拉肯举办瑞士高山牧民节,有施文根和抛石头比赛
  • 抛石头比赛投掷重达83.5公斤的花岗岩石头

最后更新: 2026-07-12 · 来源: CountryReports

瑞士的照片

旅游与观光

旅行警告状态
一级:采取常规防范措施
货币
瑞士法郎(CHF)
时差
UTC+1(比华盛顿特区标准时间早6小时)
气候
由于地形多样(从提契诺州海拔633英尺到阿尔卑斯山脉的罗莎峰15,203英尺),气候和植被从地中海式到北极式各不相同。伯尔尼没有极端炎热或寒冷的天气。夏季和冬季都常有降雨,近年来伯尔尼的降雪更加规律。春季和秋季湿度较高。冬季会有一些温暖时段,全天雾气和阴天天气很常见。通常开车30分钟就能让你离开云层进入阳光之中。焚风是一种干燥的南风,掠过阿尔卑斯山改变气压,对某些人产生使人疲倦和其他不愉快的影响。七月的平均高温为30摄氏度(86华氏度),该月的平均低温为6.1摄氏度(43华氏度)。二月份,温度计达到5.4摄氏度(42华氏度),降至约零下10摄氏度(14华氏度)。
机场
65
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食谱

历史

历史时代

  1. Helvetian及罗马时代

    58 公元前 – 400

    凯尔特人Helvetians居住在瑞士高原,直到公元前58年被Julius Caesar阻止向西迁移,该地区被纳入罗马帝国。在罗马统治下,Geneva、Basel和Zurich等繁荣的城市中心兴起,通过连接罗马与北方领土的军事和贸易道路相互联系。该地区一直保持可观的商业繁荣,直到4世纪帝国权力衰退。

  2. 早期中世纪时期

    400 – 1291

    日耳曼部落(包括中部和东北部瑞士的阿勒曼尼人以及西部的勃艮第人)填补了罗马帝国衰落后留下的权力真空。该地区于800年被并入查理曼帝国,随后成为神圣罗马帝国统治下的教会和世俗领地的拼凑版图。Zähringen公爵贝特霍尔德五世于1191年建立了伯尔尼,阿尔卑斯山贸易路线对帝国利益的战略重要性不断增加。

  3. 瑞士邦联

    1291 – 1648

    1291年8月1日,乌里、施维茨和下瓦尔登三个林地州签署了相互防御协议,这成为瑞士邦联的建立行为。在1315年至1388年间,瑞士军队对哈布斯堡家族造成了三次决定性的败绩,邦联扩展到十三个州,并在1499年正式脱离神圣罗马帗国的统治。宗教改革在兹温利派和加尔文派新教徒与天主教徒之间引入了深刻的宗教分歧,导致了两个世纪的内部紧张局势,但并未瓦解这个联盟。

  4. 中立与威斯特伐利亚条约

    1648 – 1798

    《威斯特伐利亚条约》以国际法形式正式承认了瑞士的独立地位和中立政策,将这一通过刻意回避欧洲王朝冲突而维持的地位编入法典。瑞士作为一个主权州的松散邦联而存在,其凝聚力通过对附属领土的共同管理和从事雇佣兵贸易获得的可观利益而得以维持。为外国君主服役的瑞士卫队,尤其是驻罗马的教宗卫队,体现了这一武事传统。

  5. 革命与联邦国家

    1798 – 1848

    1798年,拿破仑入侵瑞士,用中央集权的黑尔维蒂共和国取代了旧邦联,引发了持续的抵抗,直到1803年其瓦解。1815年维也纳会议恢复了主权州的邦联制,并在国际法中确立了永久武装中立。在新教自由派和天主教保守派之间的短暂内战后,瑞士在1848年采纳了《联邦宪法》,部分以美国制度为模型,建立了两院制议会、州级自治权和广泛的公民自由。

  6. 现代瑞士

    1848 – 呈现

    瑞士成为欧洲最早实现工业化的国家之一,并通过1874年的重大宪法修订加强了联邦制,引入了公民投票制的直接民主。在两次世界大战期间,瑞士保持武装中立,并组织了红十字会救济工作——该机构由亨利·杜南于1863年在日内瓦创立。瑞士直到2002年才加入联合国,这反映了该国长期以来对主权和中立的承诺,尽管与欧洲机构的更深入融合加强了与邻国的联系。

Overview

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关键事件时间线

  1. 58 公元前 – 400

    赫尔维蒂人被罗马统帅盖乌斯·尤利乌斯·凯撒阻截。

    赫尔维蒂人试图向法国南部迁移,被罗马统帅盖乌斯·尤利乌斯·恺撒阻止。瑞士被罗马军队占领,该地区有文字记载历史的开端。

  2. 400 – 1500

    日耳曼部落终结罗马帝国,并在欧洲建立新的国家与帝国。

    日耳曼部落终结了罗马帝国,并在欧洲建立新的国家和帝国。封建制度。修道院保存了罗马和希腊的文化遗产(读写能力),并发展出新的农业方法。

  3. 1191

    扎灵根公爵贝特霍尔德五世在今日瑞士境内建立了伯尔尼市。

    策林根公爵贝特霍尔德五世在今日瑞士境内建立了伯尔尼城。

  4. 1260

    瓦莱州(今属瑞士)爆发战争。

    瓦莱(今属瑞士)爆发战争,锡永主教区抵抗萨伏依伯国的入侵。

  5. 1291 – 1515

    中瑞士三个山谷联合反抗哈布斯堡伯爵,争取自治。

    中部瑞士三个山谷联合起来对抗哈布斯堡伯爵,争取自治。各城市加入邦联。他们征服了瑞士北部和南部的领土。

  6. 1315

    对抗哈布斯堡伯爵的决定性战役。

    对抗哈布斯堡伯爵的决定性战役。

  7. 1499

    瑞士军队击败了神圣罗马帝国的军队。

    瑞士军队击败了神圣罗马帝国的军队,瑞士由此获得了完全独立。

高级内容

阅读完整历史档案——叙述概览、重要时代及完整时间线,一览无余。

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有趣的事实

  • 这个国家保持着世界上巧克力消费量最多的纪录。平均每人每年消费19磅。

  • "瑞士"这个名字来自施维茨(Schwyz),它是最初形成瑞士联邦的三个州(省份)之一。该国也被称为赫尔维蒂亚(Helvetica),因为原住民被称为赫尔维蒂人(Helvetians)。

  • 在冬季,一种称为焚风的温暖风有时会吹拂,融化冰雪并引发雪崩。这种风会增加森林火灾的风险,因此在焚风期间,一些瑞士山区村庄禁止吸烟。

  • 由于瑞士的中立政策,瑞士在数个世纪以来没有直接参与外国战争,但许多瑞士人在其他国家充当过雇佣军。在梵蒂冈服役的瑞士卫队是仅存的瑞士雇佣军武装力量。

  • 瑞士人是回收利用的领导者,他们回收从罐头、玻璃和塑料瓶到报纸、家具、电池和衣物等各种物品。瑞士人必须为每袋被收运的垃圾付费,他们必须将垃圾放在从各州购买的专用袋中。

  • 瑞士人以拥有美丽的家园和花园而感到自豪。许多瑞士住宅的窗台上装饰着天竺葵和其他花卉的花箱。他们的院子被篱笆围起来,看起来整洁有序。

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探索全国各地的趣闻、冷知识与奇闻异事。

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地理和环境

瑞士面积为 15,944 平方英里。该国四分之一由冰川、山脉和湖泊组成;另外四分之一被森林覆盖。瑞士地形差异多样,从提契诺州海拔 633 英尺到阿尔卑斯山的蒙特罗莎峰 15,203 英尺。
地形
主要为山地(南部为阿尔卑斯山,西北部为侏罗山),中部为丘陵起伏的高原、平原和大湖泊
气候
由于地形差异多样(从提契诺州海拔 633 英尺到阿尔卑斯山的蒙特罗莎峰 15,203 英尺),气候和植被从地中海气候到北极气候各不相同。伯尔尼没有极端的热或冷天气。夏冬两季都经常下雨,近年来伯尔尼下雪也更加频繁。春秋季湿度较高。冬季会有一些温暖的时期,整日雾霾和阴天天气很常见。往往只需驾车 30 分钟就能驶出云层进入阳光下。福恩风是一股干燥的南风,经过阿尔卑斯山改变气压,对某些人会产生令人疲惫和不适的影响。7 月平均高温为 30°C(86°F),该月平均低温为 6.1°C(43°F)。2 月气温达到 5.4°C(42°F),最低降至约 -10°C(14°F)。
自然灾害
雪崩、山体滑坡、山洪
当前环境问题
车辆排放和露天焚烧造成的空气污染;酸雨;农业肥料增加使用导致的水污染;生物多样性丧失
高级内容

阅读完整的地理和环境概况——地形、气候、自然资源、自然灾害、土地利用和国际协议。

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人口与人文

宗教

使用语言

德语(官方语言)63.7%,法语(官方语言)19.2%,意大利语(官方语言)7.6%,罗曼什语(官方语言)0.6%,其他8.9%

  • German
  • French
  • Italian
  • Romansch

人口

人口
8,776,000
主要城市地区人口
苏黎世 119.4万;伯尔尼(首都)35.3万
国籍名词
瑞士人(单数和复数)
民族
德语 65%,法语 18%,意大利语 10%,罗曼什语 1%,其他 6%

教育

识字率定义
15岁及以上的人口能够读写

健康信息

出生时预期寿命
瑞士在全球预期寿命排名中长期位居前列,这充分体现了该国卓越的医疗体系、高水准的生活质量以及完善的公共卫生基础设施。根据现有最新数据,瑞士的出生时平均预期寿命约为84岁,其中女性平均约为85.6岁,男性约为82.3岁。这些数据不仅远高于全球约73岁的平均水平,也使瑞士跻身欧洲最高行列,与西班牙、意大利和挪威等国并驾齐驱。 多重因素共同造就了瑞士令人瞩目的长寿成就。瑞士实行全民医疗保障制度,要求所有居民购买基本医疗保险,从而确保了广泛获得高质量医疗服务的可能。瑞士人均医疗支出亦位居全球最高水平之列,这使得先进医疗技术、高素质医师队伍以及全面的预防保健项目均触手可及。瑞士的医疗卫生基础设施在质量与可及性两方面均受到广泛认可。 生活方式与环境因素同样发挥着不可忽视的作用。瑞士民众普遍保持均衡、注重健康的饮食习惯——南部提契诺州深受地中海饮食风格影响,而全国其他地区则崇尚新鲜的本地食材。体育运动深深融入瑞士文化之中,徒步、滑雪、骑行等各类户外活动在各年龄段均广受欢迎。大多数地区空气污染程度较低,清洁饮用水供应有保障,城市环境维护良好,这些因素进一步促进了整体公共健康水平的提升。 社会经济的稳定同样对长寿做出了重要贡献。瑞士长期保持较低的失业率、健全的社会保障体系以及较高的教育普及程度——这些要素均与更好的健康结局密切相关。较低的贫困率减轻了压力相关疾病的负担,并确保大多数居民能够负担得起营养食物和安全住所。 数十年来,瑞士始终保持着较高的预期寿命水平,并持续呈现出渐进式改善的态势,与高度发达国家的整体趋势相吻合。便捷优质的医疗服务、健康的生活方式、经济繁荣以及清洁的自然环境相互叠加,使瑞士成为全球范围内实现持久、全民长寿的杰出典范之一。
婴儿死亡率
瑞士的婴儿死亡率位居全球最低之列,充分体现了该国卓越的医疗基础设施、高水平的生活标准以及完善的公共卫生体系。瑞士婴儿死亡率约为每1,000名活产婴儿中死亡3名,使其跻身全球新生儿预后最佳的少数国家之中。 这一极低的死亡率是多重因素共同作用的结果。瑞士拥有高度发达的医院网络和新生儿护理设施,医疗专业人员训练有素,无论是城市中心还是农村州,均可获得先进的产科和儿科服务。产前检查得到广泛应用,绝大多数准妈妈在整个孕期都能接受定期的医疗监护。分娩时有专业人员陪护已基本实现全覆盖,几乎所有分娩均在有合格医护人员在场的临床环境中进行。 社会经济条件同样发挥着重要作用。瑞士按人均收入计算始终位居全球最富裕国家之列,这种富裕程度转化为家庭在营养、住房和卫生方面的良好保障。该国强制性医疗保险制度确保各收入阶层的居民均能获得母婴健康服务,从而消弭了在其他国家可能推高婴儿死亡率的不平等现象。 即便与欧洲其他发达国家相比,瑞士的婴儿死亡率也具有明显优势。欧盟平均水平比瑞士高出数个百分点,而在全球范围内,瑞士远低于全球平均水平——后者约为每1,000名活产婴儿中死亡27至28名。近几十年来,瑞士婴儿死亡率持续稳步下降,延续了自二十世纪中叶以来随着医学进步和公共卫生改善而形成的长期趋势。 新生儿健康状况的持续监测工作在州和联邦两个层面同步开展,相关数据定期向国际机构报告。这种对追踪和改善儿童健康指标的高度重视,确保瑞士能够持续针对新生儿和婴儿护理中哪怕是细微的不足之处加以改进。

预期寿命

出生时预期寿命
瑞士在全球预期寿命排名中长期位居前列,这充分体现了该国卓越的医疗体系、高水准的生活质量以及完善的公共卫生基础设施。根据现有最新数据,瑞士的出生时平均预期寿命约为84岁,其中女性平均约为85.6岁,男性约为82.3岁。这些数据不仅远高于全球约73岁的平均水平,也使瑞士跻身欧洲最高行列,与西班牙、意大利和挪威等国并驾齐驱。 多重因素共同造就了瑞士令人瞩目的长寿成就。瑞士实行全民医疗保障制度,要求所有居民购买基本医疗保险,从而确保了广泛获得高质量医疗服务的可能。瑞士人均医疗支出亦位居全球最高水平之列,这使得先进医疗技术、高素质医师队伍以及全面的预防保健项目均触手可及。瑞士的医疗卫生基础设施在质量与可及性两方面均受到广泛认可。 生活方式与环境因素同样发挥着不可忽视的作用。瑞士民众普遍保持均衡、注重健康的饮食习惯——南部提契诺州深受地中海饮食风格影响,而全国其他地区则崇尚新鲜的本地食材。体育运动深深融入瑞士文化之中,徒步、滑雪、骑行等各类户外活动在各年龄段均广受欢迎。大多数地区空气污染程度较低,清洁饮用水供应有保障,城市环境维护良好,这些因素进一步促进了整体公共健康水平的提升。 社会经济的稳定同样对长寿做出了重要贡献。瑞士长期保持较低的失业率、健全的社会保障体系以及较高的教育普及程度——这些要素均与更好的健康结局密切相关。较低的贫困率减轻了压力相关疾病的负担,并确保大多数居民能够负担得起营养食物和安全住所。 数十年来,瑞士始终保持着较高的预期寿命水平,并持续呈现出渐进式改善的态势,与高度发达国家的整体趋势相吻合。便捷优质的医疗服务、健康的生活方式、经济繁荣以及清洁的自然环境相互叠加,使瑞士成为全球范围内实现持久、全民长寿的杰出典范之一。
婴儿死亡率
瑞士的婴儿死亡率位居全球最低之列,充分体现了该国卓越的医疗基础设施、高水平的生活标准以及完善的公共卫生体系。瑞士婴儿死亡率约为每1,000名活产婴儿中死亡3名,使其跻身全球新生儿预后最佳的少数国家之中。 这一极低的死亡率是多重因素共同作用的结果。瑞士拥有高度发达的医院网络和新生儿护理设施,医疗专业人员训练有素,无论是城市中心还是农村州,均可获得先进的产科和儿科服务。产前检查得到广泛应用,绝大多数准妈妈在整个孕期都能接受定期的医疗监护。分娩时有专业人员陪护已基本实现全覆盖,几乎所有分娩均在有合格医护人员在场的临床环境中进行。 社会经济条件同样发挥着重要作用。瑞士按人均收入计算始终位居全球最富裕国家之列,这种富裕程度转化为家庭在营养、住房和卫生方面的良好保障。该国强制性医疗保险制度确保各收入阶层的居民均能获得母婴健康服务,从而消弭了在其他国家可能推高婴儿死亡率的不平等现象。 即便与欧洲其他发达国家相比,瑞士的婴儿死亡率也具有明显优势。欧盟平均水平比瑞士高出数个百分点,而在全球范围内,瑞士远低于全球平均水平——后者约为每1,000名活产婴儿中死亡27至28名。近几十年来,瑞士婴儿死亡率持续稳步下降,延续了自二十世纪中叶以来随着医学进步和公共卫生改善而形成的长期趋势。 新生儿健康状况的持续监测工作在州和联邦两个层面同步开展,相关数据定期向国际机构报告。这种对追踪和改善儿童健康指标的高度重视,确保瑞士能够持续针对新生儿和婴儿护理中哪怕是细微的不足之处加以改进。
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政府与政治

国家身份

国家名称
Switzerland
国家全名
瑞士联邦
本地 - 长途
Schweizerische Eidgenossenschaft (德语), Confederation Suisse (法语), Confederazione Svizzera (意大利语)
本地 - 简短
Schweiz (德语), Suisse (法语), Svizzera (意大利语)

政府架构

政府类型
联邦共和制
法律体系
民法制度,受习惯法影响;除了联邦一般强制性令外,对立法行为进行司法审查;接受国际法院强制管辖权,但有保留
行政机构
国家元首:总统Karin KELLER-SUTTER(自2025年1月1日起);副总统Guy PARMELIN(自2025年1月1日起);注:总统同时兼任国家元首和政府首脑 政府首脑:总统Karin KELLER-SUTTER(自2025年1月1日起);副总统Guy PARMELIN(自2025年1月1日起);注:总统同时兼任国家元首和政府首脑 内阁:联邦委员会(德语为Bundesrat,法语为Conseil Federal,意大利语为Consiglio Federale),由联邦议会通常从其成员中选举产生,任期四年 选举:总统和副总统由联邦议会从联邦委员会成员中选举产生,任期一年,同时进行;最后一次选举于2024年12月11日举行(下次选举定于2025年12月) 选举结果:Karin KELLER-SUTTER当选总统;联邦议会投票率——不适用;Guy PARMELIN当选副总统;联邦议会投票率——不适用
立法机构
两院制联邦议会(德语为Bundesversammlung,法语为Assemblée Fédérale,意大利语为Assemblea Federale),由各州委员会(德语为Ständerat,法语为Conseil des États,意大利语为Consiglio degli Stati)和国民院(德语为Nationalrat,法语为Conseil National,意大利语为Consiglio Nazionale)组成。各州委员会共46个席位,由20个完整州各派两名代表、6个半州各派一名代表组成,成员任期四年;国民院共200个席位,成员由普通民众按比例代表制选举产生,任期四年。 选举:各州委员会——最近一次选举于2023年10月22日举行(各州自行决定选举程序和时间);国民院——最近一次选举于2023年10月22日举行(下次选举定于2027年10月)。 选举结果:各州委员会——席位分布:瑞士中间党15席、自由民主党(FDP.The Liberals)12席、瑞士人民党(SVP)9席、社会民主党(SP)9席、绿党5席、其他6席;国民院——政党得票率:瑞士人民党28.6%、社会民主党18.3%、自由民主党14.4%、瑞士中间党14.6%、绿党9.4%、绿色自由党7.2%、其他各党均低于5%;席位分布:瑞士人民党62席、社会民主党41席、瑞士中间党29席、自由民主党28席、绿党23席、绿色自由党10席、其他各党7席。
司法机构
联邦最高法院(由联邦议会选举的法官,任期六年)
选举权
18岁及以上;普遍成年人
宪法
1874年宪法修正案于1998年12月18日获联邦议会批准,1999年4月18日经全民公决通过,2000年1月1日正式生效
独立
1291年8月1日(瑞士联邦成立)
国家节日
瑞士联邦成立日,8月1日(1291年)

首都

首都名称
伯尔尼
首都地理坐标
北纬46°55′,东经7°28′
首都时差
UTC+1(标准时间期间比华盛顿特区早6小时)

地名的起源尚不确定,但可能源自公元前2世纪的凯尔特语地名,或许是"berna",意为"裂缝",后来被一处罗马定居点沿用。

军事

分支机构: 瑞士武装力量:陆军、瑞士空军(Schweizer Luftwaffe)

大使馆/外交使团

美国驻伯尔尼大使馆

Sulgeneckstrasse 19, 3007 伯尔尼

电话:(41) (31) 357-7011(下午2时至4时)

紧急电话:非办公时间/周末 – (41) (31) 357-7777

传真:(41) (31) 357-7280

美国驻苏黎世领事代理处,

苏黎世美国中心,Dufourstrasse 101, 8008 苏黎世

电话:(41) (43) 499-2960(上午10时至下午1时)

传真:(41) (43) 499-2961

电子邮件:zurich-ca@state.gov

美国驻日内瓦领事代理处

rue Versonnex 7, 1207 日内瓦

电话:(41) (22) 840-5160(上午10时至下午1时)

传真:(41) (22) 840-5162

电子邮件:Geneva-CA@state.gov

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新闻与天气

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气候概况

由于地形多样(从提契诺州海拔633英尺的低地到阿尔卑斯山海拔15,203英尺的罗莎峰),气候和植被从地中海型到极地型各有不同。伯尔尼的气候没有极端的酷热或严寒。夏季和冬季都常有降雨,近年来伯尔尼的降雪也愈加频繁。春季和秋季湿度较高。冬季有时会出现温暖天气,整日大雾和阴天的情况也很普遍。通常驾车行驶30分钟便可走出云雾,进入阳光地带。焚风是一种越过阿尔卑斯山、改变气压的干燥南风,会让部分人感到疲倦乏力,令人不适。七月的平均最高气温为30°C(86°F),该月平均最低气温为6.1°C(43°F)。二月份气温最高可达5.4°C(42°F),最低可降至约零下10°C(14°F)。

视频

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常见问题

瑞士的人口是多少?
瑞士的人口约为8.8M。
在瑞士人们怎么打招呼?
问候语因地区语言而异,握手是常见的问候方式,尤其在正式场合;最好跟随对方的做法并留意当地习俗。 Do: 正式场合用各语言的正式问候,如德语"Guten Tag"或法语"Bonjour" 苏黎世、伯尔尼等德语区可说"Grüezi" 日内瓦、洛桑等法语区可说"Bonjour" 与商务伙伴和新认识的人见面告别时握手 与朋友见面告别时会轻轻面颊相碰亲吻三次 非正式场合或朋友之间可用"Hallo"或"Ciao" 意大利语区可说"Buongiorno",罗曼什语区可说"Bun di"
瑞士的饮食有什么特色?
瑞士饮食融合各民族传统,以乳制品闻名,法语区有奶酪火锅和拉可雷特,德语区有香肠、烤肉和炸薯饼(rösti)。 格鲁耶尔奶酪和埃曼塔尔奶酪最负盛名 可尝苏黎世式奶油炒小牛肉和瑞士湖鱼 甜点有巴塞尔姜饼、楚格樱桃酒层蛋糕和瑞士巧克力 早餐通常为面包、黄油、果酱或蜂蜜,午餐较简单
到瑞士人家里做客要注意什么?
瑞士人重视礼貌礼节,但不常在家中款待客人,多通过体育、俱乐部、课程、远足等家庭以外的活动交往。 Do: 可送巧克力、葡萄酒或鲜花给主人或女主人 Don't: 逗留时间过长(多数瑞士人睡得早) 晚上9点左右之后给任何人打电话
在瑞士该怎么穿着?
办公室之外通常穿保守休闲的服装,办公室内商务人士穿传统西装,着装的整洁和利落深受重视。 法语区瑞士人在时尚上主要效仿法国和欧洲风格 许多年轻人流行在衣服上印英文短语
在瑞士有哪些手势和举止禁忌?
过多的手部动作和夸张手势被视为不礼貌,用食指指向自己的头部被认为是一种侮辱。 Do: 德语区用"Herr"和"Frau"称呼,法语区用"Monsieur"和"Madame",意大利语区用"Signore"和"Signora" Don't: 坐立不安或做夸张手势 用食指指向自己的头部 在公共场合懒散地坐着、伸懒腰或打哈欠
瑞士的家庭生活是怎样的?
城市家庭规模较小,一到两个孩子普遍;多代同堂在农村更常见,父母通常资助子女直至完成学业。 近70%的瑞士人居住在城市地区 生活成本高的城市中年轻人合租十分普遍 越来越多年轻人推迟结婚和生育
瑞士人喜欢哪些休闲运动?
徒步旅行最受欢迎,全国有超过五万公里的指定步行小径;本土特色运动有霍努森和施文根(瑞士式摔跤)。 雅斯(Jass)是广受欢迎的纸牌游戏,使用36张瑞士传统花色的牌 每年八月因特拉肯举办瑞士高山牧民节,有施文根和抛石头比赛 抛石头比赛投掷重达83.5公斤的花岗岩石头
瑞士的首都是哪里?
伯尔尼自1848年以来一直是瑞士的首都,是联邦政府的所在地。尽管伯尔尼不是全国最大的城市——该荣誉属于苏黎世——但伯尔尼却是瑞士联邦共和国的政治和行政中心。这座城市的中世纪老城区以其独特的走廊式建筑和砂岩建筑著称,被列入联合国教科文组织世界遗产名录,体现了该国悠久的历史延续性和对文化遗产的精心保护。
瑞士位于何处?
瑞士位于中欧,是一个内陆国家,处于多个欧洲主要文化和语言的交汇点。它位于欧洲大陆的中心,坐落于阿尔卑斯山脉和瑞士高原之间,因而在历史和经济上占据战略地位。瑞士长期以来奉行政治中立政策,几个世纪以来得到邻近欧洲大国的正式尊重,使其成为国际组织和外交机构的理想所在地。
哪些国家与瑞士接壤?
瑞士与五个国家接壤:北部是德国,东部是奥地利和列支敦士登,南部是意大利,西部是法国。这一欧洲中心位置塑造了瑞士的多语言特征及其作为商业和外交十字路口的角色。尽管被欧洲一些最强大的国家所包围,瑞士在两次世界大战期间仍保持了独立和中立,从未加入任何军事同盟。
瑞士的主要宗教是什么?
罗马天主教是瑞士最大的单一宗教,约占人口的46%。新教约占40%,反映了瑞士在宗教改革中的历史重要性——该国培养了约翰·加尔文和乌尔利希·茨温利等有影响力的改革家。约9%的人口认同无宗教信仰,这一比例虽然较小但在增长。瑞士的宗教格局因地区而异,天主教在中部和南部州较为强势,新教在苏黎世和日内瓦等城市更为普遍。
瑞士使用什么货币?
瑞士使用瑞士法郎,ISO货币代码为CHF。瑞士法郎是世界上最稳定、最受信任的货币之一,在全球经济不确定时期被广泛视为避险资产。与大多数欧洲邻国不同,瑞士未采用欧元,而是保持瑞士法郎作为其经济独立的象征。该货币由瑞士国家银行发行和管理,并在邻近的列支敦士登公国也有流通。
瑞士使用哪些语言?
瑞士有四种官方语言:德语,约占人口的63.7%;法语,约占19.2%,主要在西部地区罗曼迪使用;意大利语,约占7.6%,主要在南部州提契诺州使用;以及罗曼什语,一种雷托-罗曼语言,在格劳宾登州部分地区使用,约占0.6%。这种语言多样性反映了瑞士处于欧洲三大主要文化交汇点的地理位置,瑞士的政治制度和联邦文件通常以四种官方语言发布。
瑞士的地形如何?
瑞士的地形以阿尔卑斯山为主导,覆盖该国南部和东部约60%的总面积,使其成为欧洲最多山地的国家之一。中部高原瑞士中部平原(Swiss Mittelland)延伸于阿尔卑斯山与西北部侏罗山脉之间,是该国大多数人口和经济活动的所在地。该地形产生了显著的气候效应,包括焚风,这是一种温暖的下沉风,可以迅速融化冰雪、引发雪崩并增加森林火灾风险,导致一些高山村庄在焚风期间对明火实施限制。
瑞士以什么闻名?
瑞士在国际上因其钟表工业、高质量的乳制品和巧克力而享有盛誉——瑞士公民平均每人每年消费19磅巧克力,创造了世界纪录——以及其历经数个世纪的武装中立政策而闻名。该国拥有密集的国际组织网络,包括1863年在日内瓦成立的红十字会。瑞士金融机构在全球具有重要影响力,而该国以精确性、可靠性和契约完整性著称的声誉深深植根于其职场文化中,罢工罕见,劳资争议通常通过谈判解决。

最后审阅 2026 年