莱索托

主食是玉米制成的浓稠糊状食品以及面包。牛肉、鸡肉和羊肉是常见的肉类。牛奶通常以酸奶的形式饮用。早餐和晚餐是一天中的主要餐食。有些人不吃午饭。家人通常共享一锅nsima，用手抓取一团粥，再用拇指压出一个小坑，盛入炖菜后送入口中。 城市居民则采用欧式的饮食方式。

男性被视为一家之主。女性被定位为农耕者和生育者。男性娶多位妻子的婚姻在上层社会中十分普遍。许多婚姻至今仍通过新郎家庭向新娘家庭赠送bohadi（聘礼）的方式来缔结。女方出嫁后，按照惯例须离开娘家，随丈夫家庭生活。莱索托境内有许多以动物命名的氏族。 近年来，由于男性聚居于全男性宿舍并在金矿从事劳作，家庭生活受到了严重冲击。

莱索托的恋爱与婚姻习俗深植于巴索托文化传统，但随着城镇化进程的推进以及社会观念的转变，相关习俗也在不断演变，在年轻一代中尤为明显。

莱索托的传统求爱方式往往有社区和家庭的广泛参与。历史上，男方通常以歌声、赠礼及登门拜访等方式表达爱慕之情，且须在双方家庭知晓并最终介入的前提下进行。婚姻被视为重要的社会制度，传统婚嫁流程通常包含"博哈利"这一环节——即塞索托语中"聘礼"或"彩礼"之意。博哈利一般以牛只支付，双方家庭协商所定的牛只数量体现了新娘所受到的重视程度。历史上，常见的起始数量约为八至十二头牛，而较为富裕的家庭则可能协商更高的数额。这一交换并非被视为买卖妻子，而是一种表达尊重的方式，也是两个家庭之间正式结盟的纽带。

根据习惯法，一夫多妻制在莱索托属于合法行为，但在实践中并不普遍，在城市地区尤为少见。依据民事法律缔结的基督教婚姻为一夫一妻制。由于绝大多数巴索托人信仰基督教——估计占总人口的90%以上——教堂婚礼十分普遍。许多夫妇会同时举行习俗仪式和民事或教堂仪式。

在莱索托，未经父母同意的法定结婚年龄为21岁，但在父母批准的情况下，未满21岁亦可结婚。童婚现象虽呈下降趋势，但在农村地区仍是一项值得关注的问题。女性在婚姻中的权利已受到立法层面的重视，2006年颁布的《已婚人士法律行为能力法》赋予已婚妇女独立于丈夫的完整法律地位，打破了此前夫权原则下对其权利的诸多限制，是一项意义深远的重要改革。

离婚在民事法律和习惯法框架下均属合法，但在许多社区中仍背负着社会污名。大家庭网络在调解婚姻纠纷、维护家庭稳定方面持续发挥着重要作用。

莱索托的孩子们喜欢踢足球。孩子们在学校参加的体育竞赛项目只有无板篮球和跑步，这些项目会与其他学校进行比赛，每年由各学校机构统一组织。

孩子们也玩一些独特的游戏，这些游戏源自非洲文化，例如Liketo ——一种使用石头的本土游戏。此外，孩子们还玩一些与欧美游戏相似的游戏，如‘Khati’（跳绳）、‘Lebekere’（捉迷藏）以及跳房子。

在上学日，孩子们会醒来，快速洗澡，吃早餐，然后去学校。一些常见的早餐食物是面包和茶。孩子典型的早晨问候语是LUMELA，如果问候同龄人；LUMELANG是问候多个同龄人或长辈。

在一个普通的日子里，一些孩子上下学需要步行相当长的距离，因为没有钱支付交通费，或者他们把钱弄丢了，或者他们把钱花在了糖果和零食上。一些孩子由租用的小型巴士或出租车接送。根据孩子年龄的大小，家长会送他们上学。大多数孩子步行回家。交通服务是由看到商机的商人提供的。

平均而言，小学从6岁开始到12岁结束，但由于不明原因，一些孩子入学较晚。教室总是很拥挤，现在比以前更加拥挤，因为教育被视为免费。课桌数量不足，书籍也很少，因此教师通常向孩子们朗读并在黑板上书写笔记、任务、考试内容和/或作业。孩子们需要自备练习本、考试本、书写工具和文具。公立学校不提供计算机课程。

学校一天的典型安排从朝会开始，接着是第一节和第二节课，然后是课间休息，再上两节课，之后是午餐时间，低年级的孩子随后回家。高年级的孩子则继续上课至大约下午两点。每节课通常持续约30分钟，课间休息约15分钟，午休约一小时。有些孩子自带午餐，但学校也提供午餐。每个班级通常有20至30名学生。除少数孩子外，塞索托语是他们在家中使用的主要语言。孩子们在课堂上被鼓励甚至被要求用英语交流。 小学阶段的主要科目包括数学、英语、塞索托语、科学和地理。约80%的学生会升入中学，未能升学的学生主要是因为考试不及格或经济原因，因为中学教育并非免费。 孩子们做了错事会受到体罚。有时他们会在全校朝会上当众受罚或被开除，但这种情况通常发生在涉及怀孕或饮酒的情形下。校长是决定如何处理、实施何种惩罚的决策者。教师向校长汇报。 每个孩子都必须穿校服：袜子、女生穿裙子，男生穿卡其短裤或长裤，还有衬衫、毛衣、腰带和黑色皮鞋。课堂上通常会向老师问好，由于学生被鼓励使用英语交流，他们会用英语向老师问好，塞索托语课除外。 从家里带来的典型午餐是面包或三明治加果汁。学校提供的餐食因日期不同而有所差异。有些天孩子们会吃豆子和papa（玉米面），或玉米面加卷心菜，以及粥。

放学后是游戏时间。一些孩子留在学校里玩耍。对于年龄较大的孩子，他们有下午的课程，这些课程可能由某位老师主持，每月收取一定费用，主要是在考试临近的时候。孩子们参与的运动只有无板篮球和跑步，这些是他们与其他学校竞争的唯一运动项目。这些活动每年由学校机构组织。 孩子们玩一些独特的游戏；然而，这些游戏属于非洲文化，例如，‘Liketo’ 是一种使用石头的本土游戏。 孩子们也玩一些与欧洲和美国游戏相似的游戏，如‘Khati’（跳绳）、‘Lebekere’（捉迷藏）和跳房子。

当孩子们不上学时，比如在周末，他们会帮助做一些轻便的家务，比如洗碗、喂动物、扫地、除尘和玩耍。 对于年龄较大的孩子，当他们回到家时，他们会确保第二天的校服是干净的，如果不干净，他们会洗校服、擦鞋、阅读、做作业、玩耍、吃晚饭、看电视、洗碗，也许还会喂宠物。这是假设家里没有帮工的情况下。 其实并没有固定的就寝时间。典型的夜间餐食由玉米饭、moroho（卷心菜/菠菜）和鸡蛋或肉类组成。

对于大多数家庭来说，鼓励用英语进行教育和交流。一些家庭会确保孩子为第二天的课程做好准备，通过与孩子用英语交谈来鼓励孩子多说英语。公立学校没有美术、戏剧和音乐课；但是，他们有合唱团，并与其他学校进行歌唱比赛。