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尼泊尔

首都:加德满都
人口:30.0M
货币:尼泊尔卢比（NPR）
语言:尼泊尔语(官方语言;90%的人口使用),另有约十几种其他语言和约30种主要方言

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速览概况

尼泊尔 的多页概览。

尼泊尔 概况

风俗与文化

文化特征

尼泊尔人大多过着农村生活，大部分人口居住在村庄和小城镇中。住宅通常为两层建筑，以石头、泥砖砌成，而在城市地区，混凝土建筑也日益普遍。农业仍是国民经济的支柱，吸纳了大量劳动人口，许多小农户种植的粮食主要用于满足家庭自给。主要农作物包括水稻、玉米、小米和小麦。

除务农之外，许多尼泊尔人以手工技艺为生，包括铁匠、金匠、鞋匠和裁缝——这些传统手工业至今仍具有重要的文化与经济价值。旅游业是重要的就业来源，喜马拉雅山脉、徒步路线以及众多文化遗产景点吸引着大批游客前来。大量尼泊尔人在海外务工，尤其集中在海湾国家和马来西亚，其汇款也在家庭收入乃至整体国民经济中发挥着举足轻重的作用。

精神信仰与宗教观念深深融入尼泊尔人的日常生活。许多人，尤其是农村地区的居民，相信超自然力量的存在，认为恶灵和鬼魂可能是疾病与不幸的根源，因此在寻求现代医疗的同时，也常借助传统治疗师或宗教仪式来祛病消灾。尼泊尔社会普遍以热情好客著称，对外来访客尤为友善。西方游客通常被视为诚实守时、务实理性，但随着近几十年来跨文化交流的不断深入，双方对彼此的认知也日趋多元与细腻。

Anapurnas, Nepal

世界之巅，灵魂的圣地

社交习俗与礼仪

Greetings

在特定的佛教社区,可能会献上哈达(配以棉质围巾)而非花环。尼泊尔人通常不握手。在问候时,使用头衔(教授、医生、主任)或在姓氏后加上"jee"(或"jye")后缀是礼貌的做法。尼泊尔人通常在告别他人之前会征得许可。

"Namaste"是尼泊尔传统的问候语。在非正式场合,人们可能会举起右手做出类似敬礼的"salaam"手势来问候和告别。成年人不会对儿童说"namaste"。在正式社交聚会上受到欢迎时,客人可能会被佩戴上花环(花项链)。

Gestures

如果一个人的脚碰到了另一个人，必须立即道歉。招手示意他人时，应手掌朝下、五指并拢向内挥动。其他手势，包括用手指指人，都被视为不礼貌。

父母会用手做出劈砍的动作来表达对孩子的愤怒。在集市上，如果触碰摆放的食物或鲜花，这些物品就会变得不洁。向异性眨眼被认为是下流行为。不可在室内或夜间吹口哨。牛是神圣的动物，不应触碰。

Visiting

尼泊尔人热情好客。通常会向客人奉上加糖加奶的茶。进入印度教寺庙或住家时需脱鞋。一般用右手进食以及递送或接受物品。收到礼物时不会当场打开。

Personal Appearance

南部地区的女性和未婚女孩通常穿旁遮普服装。已婚印度教女性会在额头上点红色蒂卡（由朱砂粉制成），并在头发分际线处涂抹朱砂粉，以此表明她们的丈夫健在。

尽管男性经常穿着西式服装，但传统服饰对女性来说仍然很常见。许多女性身着纱丽（一种色彩鲜艳的长裙）和乔洛（短上衣）。藏族背景的女性穿围裹式连衣裙，已婚者还会系上色彩缤纷的围裙。

饮食

饮食习惯因地区而异。米饭配扁豆汤和蔬菜咖喱是城市居民及农村上层阶级的主食。许多高种姓人士是素食者，或只食用山羊肉。中等种姓的人在条件允许时会食用山羊肉或鸡肉，部分人也食用水牛肉。小米和玉米是大多数尼泊尔人的主食，而米饭则是特莱平原地区的主食。薄饼（Roti）可用多种谷物制作。

饮食因地区而异。米饭配扁豆汤和蔬菜咖喱是城市居民及农村上层阶级的主要饮食。许多高种姓人群为素食者，或仅食用山羊肉。中等种姓人群在条件允许时会食用山羊肉或鸡肉，部分人群也食用水牛肉。小米和玉米是大多数尼泊尔人的主食，而大米则是特莱平原地区的主食。薄饼可用不同的谷物制作。

Durbar Square, Nepal

家庭

家庭是基本的社会单位，其地位优先于个人。传统家庭规模较大，包含整个大家庭。在许多家庭中，姑舅姨叔等亲戚连同各自的家人共同生活，共用一个厨房。在受过教育的群体中，儿子婚后另立门户、而非与大家庭同住的现象日益普遍。

土地由家中儿子平均继承和分配。女性正逐渐获得一定的财产权，但女性，尤其是印度教家庭中的女性，在社会上通常享有的权利和特权极为有限。尼泊尔女性往往在18岁之前便已出嫁，婚后融入丈夫的大家庭，并被期望承担照料公婆的责任。在一些农村地区，男性可能拥有不止一位妻子。

约会习俗

尼泊尔的婚姻习俗因种姓、族群和地区的不同而存在较大差异。包办婚姻仍是最普遍的形式，但自由恋爱结婚也逐渐被社会所接受，在城市年轻一代中尤为明显。"Sat"（贞洁）这一观念作为女性步入婚姻时的重要美德，在文化上依然具有重要意义，在传统社区中更是如此。离婚虽在法律上被允许，但在全国许多地区仍属罕见，且背负着社会污名，不过在加德满都等城市，相关观念正在逐渐转变。在南部平原的特莱地区，嫁妆习俗依然普遍，尽管法律明确不提倡这一做法。童婚在法律上属于违法行为，但历史上一直是农村地区的一大问题，政府和民间组织正持续努力推动解决这一问题。跨种姓婚姻曾是严格的禁忌，如今正慢慢被社会所接受，在受过教育的群体和城市居民中尤为如此。

休闲娱乐

足球、板球、篮球和乒乓球是深受欢迎的运动项目。传统娱乐形式包括节日庆典、民间舞蹈和民间音乐。

节假日

  • 国王GYANENDRA生日

    7/7

    Birthday

  • Christmas

    12/25

    Christmas

    尼泊尔是一个拥有不同宗教和文化的多元文化国家。因此,尼泊尔人对圣诞节有着多样化的传统。他们以亚洲和西方文化的结合来庆祝圣诞节。节日期间传统的问候方式是圣诞快乐。由于大多数尼泊尔人使用英语,他们最熟悉这种问候方式。然而,一些尼泊尔印度教徒使用印地语问候语Sub Naya Baras,发音为'soob-na-ya-ba-ras'作为他们传统的圣诞问候语。尽管这个问候语的意思是

重要日期

  • May 1st

    National Democracy Day commemorates the restoration of democracy in Nepal in 1951 after the end of the Rana regime. It celebrates the country's commitment to democratic values.

在尼泊尔人们如何相互问候？

传统问候语是"Namaste"，尼泊尔人通常不握手。问候时可使用头衔或在姓氏后加"jee"（或"jye"）后缀表示礼貌。

执行

  • 用"Namaste"问候
  • 使用头衔（教授、医生、主任）或在姓氏后加"jee"
  • 在告别他人前先征得许可
  • 非正式场合可举右手做"salaam"手势问候或告别

不

  • 不要对儿童说"namaste"

实用信息

  • 在正式聚会受欢迎时，客人可能被戴上花环
  • 在特定佛教社区可能获赠哈达（配棉质围巾）而非花环

在尼泊尔用餐有哪些习俗？

米饭配扁豆汤和蔬菜咖喱是城市居民及农村上层阶级的主食，饮食因地区而异，小米和玉米是大多数人的主食。

执行

  • 用右手进食

实用信息

  • 许多高种姓人群为素食者，或仅食用山羊肉
  • 中等种姓人群会食用山羊肉、鸡肉，部分人也食用水牛肉
  • 薄饼（Roti）可用多种谷物制作
  • 米饭是特莱平原地区的主食

在尼泊尔做客有哪些礼仪？

尼泊尔人热情好客，通常会向客人奉上加糖加奶的茶。

执行

  • 进入印度教寺庙或住家前脱鞋
  • 用右手递送或接受物品

不

  • 收到礼物时不要当场打开

在尼泊尔应该如何着装？

男性常穿西式服装，但传统服饰对女性仍很常见，许多女性身着纱丽和乔洛。

实用信息

  • 南部地区女性和未婚女孩通常穿旁遮普服装
  • 已婚印度教女性会在额头点红色蒂卡，并在发际线涂朱砂粉
  • 藏族背景女性穿围裹式连衣裙，已婚者系彩色围裙

在尼泊尔有哪些手势禁忌？

许多手势被视为不礼貌，牛是神圣的动物不应触碰，脚碰到他人须立即道歉。

执行

  • 脚碰到他人时立即道歉
  • 招手时手掌朝下、五指并拢向内挥动

不

  • 不要用手指指人
  • 不要向异性眨眼
  • 不要在室内或夜间吹口哨
  • 不要触碰牛，也不要触碰集市上摆放的食物或鲜花

尼泊尔的家庭结构是怎样的？

家庭是基本社会单位，其地位优先于个人，传统家庭规模较大，包含整个大家庭。

实用信息

  • 许多家庭中，姑舅姨叔等亲戚连同家人共同生活、共用厨房
  • 受过教育的群体中，儿子婚后另立门户日益普遍
  • 土地由家中儿子平均继承
  • 女性往往在18岁前出嫁，婚后融入丈夫大家庭并照料公婆

尼泊尔人有哪些休闲娱乐活动？

足球、板球、篮球和乒乓球是深受欢迎的运动项目。

实用信息

  • 传统娱乐形式包括节日庆典、民间舞蹈和民间音乐

最后更新: 2026-07-12 · 来源: CountryReports

尼泊尔的照片

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旅游与观光

旅行警告状态
二级：提高警惕谨慎出行
货币
尼泊尔卢比(NPR)
时差
UTC+5.75(比华盛顿特区标准时间早10.75小时)
气候
加德满都的气候宜人。在秋季到冬季（十月至三月），温度范围从华氏30度到75度。这个季节的特点是早晨有雾，白天阳光充足，夜晚寒冷。偶尔可能会下雨，但加德满都自1939年以来没有下过雪。 春季（三月至五月）的温度范围从华氏40度到90度，有间歇性降雨，白天温暖，夜晚通常舒适。在春季末期和雨季开始之前，整个加德满都山谷积聚了大量灰尘，形成遮蔽山脉的雾霾。 季风季节从六月开始，持续到九月下旬。雨季的温度范围从华氏55度到90度，降雨量为30至60英寸。几乎每天都会出现阵雨。
机场
46 ---
高级内容

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食谱

特色菜肴

Sel Roti (Rice Bread)

Bread

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历史

历史时代

  1. 古代与Licchavi时代

    563 公元前 – 750

    尼泊尔的记录历史始于公元前563年左右Siddhartha Gautama（佛陀）在Lumbini的诞生，以及后来Ashoka统治下的Maurya帝国在该地区的势力。从大约公元4世纪起，Licchavi王朝统治Kathmandu山谷，确立了该山谷作为尼泊尔政治和文化中心的长久地位，并促进了印度教和佛教传统的丰富融合。

  2. Malla王朝

    750 – 1768

    13世纪初，在Arimalla统治下，Malla诸王崛起，主持了Newar艺术、建筑和寺庙建设在加德满都谷地的繁荣发展。1484年后，该王国分裂为加德满都、帕坦和巴德岗三个相互竞争的城邦，它们在来自孟加拉和西方穆卧儿扩张势力的外部威胁下仍然激烈对抗。

  3. 廓尔喀统一时期

    1559 – 1816

    1559年建立的小型山地王国廓尔喀在普里特维·纳拉扬·沙阿的领导下开始了非凡的扩张,于1768年征服了马拉城邦,将尼泊尔分裂的诸侯国统一为单一民族国家。新王国的军队随后在喜马拉雅山脉东西两侧进行扩张,与清朝在西藏发生冲突(1791–92年),最终参加了英尼战争(1814–16年),该战争以《苏高利条约》结束,确定了尼泊尔的现代边界。

  4. Rana寡头统治

    1846 – 1951

    1846年，Jung Bahadur Rana通过Kot大屠杀夺取政权，建立了世袭首相王朝，将Shah国王沦为名义上的象征性统治者，持续近一个世纪。Rana家族实行严格的孤立主义，压制现代化进程，剥削农民阶级，使尼泊尔在世界工业化的同时保持了中世纪的状态。1947年印度独立激发的民众反抗，最终导致了1950-51年的革命，推翻了Rana统治。

  5. 宪制实验时期

    1951 – 1990

    1951年特里布万国王恢复了名义上的王权并引入内阁制政府，但民主进程仍然脆弱。1960年马亨德拉国王解散了首届民选议会，逮捕了总理比·帕·柯伊拉拉，并用无党派制的班查亚特制度取代了多党民主制——这种形式的民主制度由王宫控制，间接民主特征明显，在三十年间压制了政治多元化。

  6. 民主与内战时期

    1990 – 呈现

    1990年大规模民众抗议迫使国王比伦德拉将政党合法化并颁布民主宪法，确立君主立宪制。1996年毛派人民战争爆发，2001年王室成员迪彭德拉王储杀死十名皇族成员后自杀的震惊王室大屠杀等危机动荡了这一时期。这些危机最终导致2008年废除君主制并宣布建立联邦民主共和国。

Overview

The all-seeing eyes of Buddha, a detail from the great stupa of Svayambhunath, a Buddhist shrine west of Kathmandu NEPAL HAS BEEN A KINGDOM for at least 1,500 years. During most of that period, the Kathmandu Valley has been Nepal’s political, economic, and cultural center. The valley’s fertile soil supported thriving village farming communities, and its location along trans-Himalayan trade routes allowed merchants and rulers alike to profit. Since the fourth century, the people of the Kathmandu Valley have developed a unique variant of South Asian civilization based on Buddhism and Hinduism but influenced as well by the cultures of local Newar citizens and neighboring Tibetans. One of the major themes in the history of Nepal has been the transmission of influences from both the north and the south into an original culture. During its entire history, Nepal has been able to continue this process while remaining independent. The long-term trend in Nepal has been the gradual development of multiple centers of power and civilization and their progressive incorporation into a varied but eventually united nation. The Licchavi (fourth to eighth centuries) and Malla (twelfth to eighteenth centuries) kings may have claimed that they were overlords of the area that is present-day Nepal, but rarely did their effective influence extend far beyond the Kathmandu Valley. By the sixteenth century, there were dozens of kingdoms in the smaller valleys and hills throughout the Himalayan region. It was the destiny of Gorkha, one of these small kingdoms, to conquer its neighbors and finally unite the entire nation in the late eighteenth century. The energy generated from this union drove the armies of Nepal to conquer territories far to the west and to the east, as well as to challenge the Chinese in Tibet and the British in India. Wars with these huge empires checked Nepalese ambitions, however, and fixed the boundaries of the mountain kingdom. Nepal in the late twentieth century was still surrounded by giants and still in the process of integrating its many localized economies and cultures into a nation state based on the ancient center of the Kathmandu Valley. Nepal took a fateful turn in the mid-nineteenth century when its prime ministers, theoretically administrators in service to the king, usurped complete control of the government and reduced the kings to puppets. By the 1850s, a dynasty of prime ministers called nepal/np_glos.asp#Rana">Rana (see Glossary) had imposed upon the country a dictatorship that would last about 100 years. The Ranas distrusted both their own people and foreigners--in short, anyone who could challenge their own power and change their position. As the rest of the world underwent modernization, Nepal remained a medieval nation, based on the exploitation of peasants and some trade revenues and dominated by a tradition-bound aristocracy that had little interest in modern science or technology. After the revolt against the Ranas in 1950, Nepal struggled to overcome its long legacy of underdevelopment and to incorporate its varied population into a single nation. One of the early casualties of this process was party-based democracy. Although political parties were crucial in the revolution that overthrew Rana rule, their constant wrangling conflicted with the monarchy’s views of its own dignity and with the interests of the army. Instead of condoning or encouraging a multiparty democracy, King Mahendra Bir Bikram Shah Dev launched a coup in late 1960 against Bishweshwar Prasad (B.P.) Koirala’s popularly elected government and set up a system of indirect elections that created a consultative democracy. The system served as a sounding board for public opinion and as a tool for economic development without exercising effective political power. Nepal remained until 1990 one of the few nations in the world where the king, wielding absolute authority and embodying sacred tradition, attempted to lead his country towards the twenty-first century.

关键事件时间线

  1. 563 公元前

    佛陀诞生于尼泊尔特莱地区的蓝毗尼。

    佛陀诞生于尼泊尔塔莱地区的蓝毗尼。

  2. 268 公元前 – 231 公元前

    阿育王在印度北部建立帝国。

    阿育王在印度北部建立帝国。

  3. 353 – 373

    萨摩陀罗笈多在印度北部建立帝国。

    萨穆德拉笈多在印度北部建立帝国。

  4. 400 – 750

    利查维王国统治加德满都谷地。

    利查维王国统治加德满都谷地。

  5. 750 – 1200

    过渡性"王国在加德满都谷地掌权。

    过渡性"王国统治加德满都谷地。

  6. 1100 – 1484

    卡萨·玛拉国王统治尼泊尔西部。

    卡萨·马拉国王统治尼泊尔西部。

  7. 1200 – 1216

    马拉王朝首位君主阿里马拉统治加德满都谷地。

    马拉王朝首位君主阿里马拉统治加德满都河谷。

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有趣的事实

  • 当孩子掉牙时,父母会说如果乌鸦或鸟儿看到或吃掉他们的牙齿,就不会长出新牙。他们会把牙齿埋在花园里并用土覆盖。或者他们可能会用牛粪或泥浆覆盖牙齿,然后扔到屋顶上,这样就会被隐藏起来。

  • 珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰。它的顶峰海拔29,028英尺。

  • 尼泊尔的人均医院数量是世界上最少的,每1万人仅有3家医院。

  • 尼泊尔的生日传统是在额头上做标记。在生日孩子的额头上涂上一种由米饭、酸奶和颜料混合而成的混合物,以祈求好运。

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地理和环境

尼泊尔的地理环境堪称世界上最多样化和最壮观的。从南部低地(海拔约150英尺)开始,地势在短短100英里内上升到世界最高山脉——喜马拉雅山脉的惊人高度,其中包括海拔29,028英尺的珠穆朗玛峰(Sagarmatha),另有10座海拔超过24,000英尺的山峰,以及200多座海拔超过21,000英尺的高峰。 从地理上看,该国分为三个大致平行的条带,呈东西走向。最南端的特莱地区宽约15英里,占国土总面积的约20%。该地区是印度北部恒河平原的延伸,曾以茂密的丛林著称,至今仍是大型野生动物的热门栖息地——包括老虎、犀牛、大象、野猪、鳄鱼和河豚。特莱地区平坦开阔的土地与森林覆盖的丘陵融为一体。观鸟是这一地区的热门消遣活动。中部地区有时被称为"丘陵地带",宽约60英里。该地区海拔约3,000至12,000英尺,占国土面积的约60%,包括加德满都谷地及其周围海拔高达9,000英尺的群山。北部地区由高山区组成,海拔12,000至29,000英尺,形成了终年积雪的喜马拉雅山脉的壮丽全景。该地区宽约25英里,占国土总面积的其余20%。
地形
南部为特莱平原或恒河平原,中部为丘陵地区,北部为崎岖的喜马拉雅山脉
气候
加德满都的气候宜人。在秋冬季节(10月至3月),气温介于30°F至75°F之间。这个季节的特点是清晨有雾、白天晴朗、夜晚寒冷。偶尔会下雨,但加德满都自1939年以来就没有降过雪。 春季(3月至5月)的气温范围在40°F至90°F之间,伴有间歇性降雨,白天温暖,夜晚通常较为舒适。在春季末期、雨季开始之前,整个加德满都谷地会聚集大量尘土,形成遮蔽群山的雾霾。 季风季节从6月开始,持续到9月下旬。雨季期间气温在55°F至90°F之间,降雨量为30至60英寸。几乎每天都会有阵雨。
自然灾害
severe thunderstorms, flooding, landslides, drought, and famine depending on the timing, intensity, and duration of the summer monsoons
当前环境问题
森林砍伐(过度使用木材作为燃料且缺乏替代能源);水污染(包括人畜排泄物、农业径流和工业废水);野生动物保护;机动车排放
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人口与人文

宗教

使用语言

尼泊尔语（官方语言；约90%的人口使用），以及约十余种其他语言和约30种主要方言

  • Nepali

人口

人口
30,034,989
主要城市地区人口
加德满都（首都）101.5万
国籍名词
尼泊尔人（单数和复数同形）
民族
婆罗门、切特里、尼瓦尔、古隆、马嘉尔、塔芒、拉伊、林布、夏尔巴、塔鲁及其他族群（1995年）

教育

识字率定义
15岁及以上人口能够读写

健康信息

出生时预期寿命
近几十年来，尼泊尔的出生时预期寿命显著提高，折射出该国在公共卫生基础设施、母婴保健及疾病预防方面所取得的进步。根据现有最新数据，尼泊尔的平均出生时预期寿命约为72岁，女性略高于男性——女性平均约为74岁，男性约为70岁。 这一数字与早年相比有了大幅改善。20世纪60年代，尼泊尔的预期寿命仅在35至40岁之间徘徊，这意味着过去六十年间所取得的进步在南亚地区名列前茅。推动这一改善的关键因素包括：初级卫生保健覆盖面的扩大、免疫接种项目的推进、营养状况的改善、婴幼儿死亡率的下降，以及孕产妇保健服务水平的提升。 尼泊尔在降低五岁以下儿童死亡率方面取得了显著成效——该指标历来是拉低平均预期寿命的最重要因素之一。政府主导、国际社会参与支持的针对疟疾、结核病和腹泻类疾病的防治项目，也为城乡居民寿命的延长作出了贡献。 然而，差距依然存在。加德满都等城市中心与偏远山区或丘陵地区之间，预期寿命及医疗资源获取情况相差悬殊——后者因地理位置偏僻，获得医院、专业医护人员和药品的渠道十分有限。居住在特莱平原低地和农村丘陵社区的民众，其健康状况往往不及大城市居民。 心血管疾病、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等非传染性疾病正日益普遍，对未来预期寿命的持续增长构成日益严峻的挑战。这类疾病在全国总死亡人数中所占的比例已相当高，且仍在持续上升。此外，尼泊尔大量劳动年龄人口外出务工，给国内卫生人力资源带来压力，并对卫生服务可持续供给的长远发展产生不利影响。 尽管面临上述挑战，尼泊尔在提升预期寿命方面的整体态势积极向好，国际卫生组织将其视为低收入国家卫生发展领域的典型成功案例。
主要传染病——风险程度
high
婴儿死亡率
尼泊尔在过去三十年间于降低婴儿死亡率方面取得了显著进展，从南亚地区情况最令人忧虑的国家之一，逐步转变为公共卫生改善的典范。目前，该国婴儿死亡率约为每千名活产婴儿25至27例，与1990年代初期每千名活产婴儿逾120例的死亡率相比，已大幅下降。 这一成就的背后，是对社区卫生基础设施的持续投入，其中包括建立女性社区卫生志愿者（FCHVs）队伍——这是一个由约52,000名经过培训的志愿者组成的全国性网络，负责在村级层面提供基础健康教育、协助免疫接种以及提供孕产妇保健指导。她们的工作在覆盖偏远山区和丘陵地区社区方面成效尤为突出，因为这些地方正规医疗机构仍十分匮乏。 多重因素持续影响着全国各地的婴儿存活率。地理位置偏僻带来持续性挑战，许多丘陵和山区农村社区难以可靠地获得医院服务或专业接生人员。新生儿相关原因——包括早产并发症、新生儿窒息及新生儿败血症——是导致婴儿死亡的主要因素。腹泻病和急性呼吸道感染也依然是重要的致死原因，在洁净水源和卫生设施匮乏的地区尤为突出。 城乡差距依然显著。出生于加德满都及其他主要城市中心的婴儿，其存活率明显高于出生在洪拉、穆古或多尔帕等偏远地区的婴儿，这些地区贫困率高，卫生服务十分有限。 尼泊尔政府与联合国儿童基金会、世界卫生组织等机构合作，实施了一系列有针对性的项目，包括扩大免疫接种覆盖范围、推广纯母乳喂养以及提高专业接生率——专业接生率已从1990年代不足10%攀升至近年来的80%以上。尽管已取得实质性进展，但若要进一步降低婴儿死亡率，仍有赖于对农村卫生体系、卫生设施及营养项目的持续投入。

预期寿命

出生时预期寿命
近几十年来，尼泊尔的出生时预期寿命显著提高，折射出该国在公共卫生基础设施、母婴保健及疾病预防方面所取得的进步。根据现有最新数据，尼泊尔的平均出生时预期寿命约为72岁，女性略高于男性——女性平均约为74岁，男性约为70岁。 这一数字与早年相比有了大幅改善。20世纪60年代，尼泊尔的预期寿命仅在35至40岁之间徘徊，这意味着过去六十年间所取得的进步在南亚地区名列前茅。推动这一改善的关键因素包括：初级卫生保健覆盖面的扩大、免疫接种项目的推进、营养状况的改善、婴幼儿死亡率的下降，以及孕产妇保健服务水平的提升。 尼泊尔在降低五岁以下儿童死亡率方面取得了显著成效——该指标历来是拉低平均预期寿命的最重要因素之一。政府主导、国际社会参与支持的针对疟疾、结核病和腹泻类疾病的防治项目，也为城乡居民寿命的延长作出了贡献。 然而，差距依然存在。加德满都等城市中心与偏远山区或丘陵地区之间，预期寿命及医疗资源获取情况相差悬殊——后者因地理位置偏僻，获得医院、专业医护人员和药品的渠道十分有限。居住在特莱平原低地和农村丘陵社区的民众，其健康状况往往不及大城市居民。 心血管疾病、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等非传染性疾病正日益普遍，对未来预期寿命的持续增长构成日益严峻的挑战。这类疾病在全国总死亡人数中所占的比例已相当高，且仍在持续上升。此外，尼泊尔大量劳动年龄人口外出务工，给国内卫生人力资源带来压力，并对卫生服务可持续供给的长远发展产生不利影响。 尽管面临上述挑战，尼泊尔在提升预期寿命方面的整体态势积极向好，国际卫生组织将其视为低收入国家卫生发展领域的典型成功案例。
婴儿死亡率
尼泊尔在过去三十年间于降低婴儿死亡率方面取得了显著进展，从南亚地区情况最令人忧虑的国家之一，逐步转变为公共卫生改善的典范。目前，该国婴儿死亡率约为每千名活产婴儿25至27例，与1990年代初期每千名活产婴儿逾120例的死亡率相比，已大幅下降。 这一成就的背后，是对社区卫生基础设施的持续投入，其中包括建立女性社区卫生志愿者（FCHVs）队伍——这是一个由约52,000名经过培训的志愿者组成的全国性网络，负责在村级层面提供基础健康教育、协助免疫接种以及提供孕产妇保健指导。她们的工作在覆盖偏远山区和丘陵地区社区方面成效尤为突出，因为这些地方正规医疗机构仍十分匮乏。 多重因素持续影响着全国各地的婴儿存活率。地理位置偏僻带来持续性挑战，许多丘陵和山区农村社区难以可靠地获得医院服务或专业接生人员。新生儿相关原因——包括早产并发症、新生儿窒息及新生儿败血症——是导致婴儿死亡的主要因素。腹泻病和急性呼吸道感染也依然是重要的致死原因，在洁净水源和卫生设施匮乏的地区尤为突出。 城乡差距依然显著。出生于加德满都及其他主要城市中心的婴儿，其存活率明显高于出生在洪拉、穆古或多尔帕等偏远地区的婴儿，这些地区贫困率高，卫生服务十分有限。 尼泊尔政府与联合国儿童基金会、世界卫生组织等机构合作，实施了一系列有针对性的项目，包括扩大免疫接种覆盖范围、推广纯母乳喂养以及提高专业接生率——专业接生率已从1990年代不足10%攀升至近年来的80%以上。尽管已取得实质性进展，但若要进一步降低婴儿死亡率，仍有赖于对农村卫生体系、卫生设施及营养项目的持续投入。
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政府与政治

国家身份

国家名称
Nepal
国家全名
尼泊尔王国

政府架构

政府类型
议会民主制和君主立宪制
法律体系
以印度教法律概念和英国普通法为基础；尚未接受国际法院的强制管辖权
行政机构
国家元首：总统 RAM CHANDRA PAUDEL（于2023年3月13日就职）；副总统 PURNA BAHADUR KHAM（于2023年3月20日就职） 政府首脑：总理 KP SHARMA OLI（于2024年7月15日就职）；副总理 BISHNU PRASAD PAUDEL 和 RABI LAMICHHANE 内阁：部长会议由总统根据总理的建议任命 选举/任命：总统由联邦议会议员和各省议会议员组成的选举团间接选举产生，任期五年（可连任一届）；上次选举于2023年3月9日举行；立法选举结束后，多数党或多数联盟的领导人通常由总统任命为总理 选举结果：RAM CHANDRA PAUDEL 当选总统；选举团投票结果——RAM CHANDRA PAUDEL（尼泊尔大会党）获33,802票，SUBASH CHANDRA NEMBANG（尼泊尔共产党-联合马列）获15,518票 注：尼泊尔于2008年5月28日正式宣布成为联邦民主共和国，宣告延续240年的沙阿王朝正式终结。至此，国王 GYANENDRA·比尔·比克拉姆·沙阿的统治画上句点——他曾于2005年2月解散政府，直接掌握行政大权。在此政治动荡时期之前，2001年6月1日发生了王宫大屠杀，国王 BIRENDRA·比尔·比克拉姆·沙阿·德夫及大多数王室成员在事件中罹难；王储 DIPENDRA 被认为是枪击事件的肇事者，随后自伤身亡，其间曾短暂被加冕为国王，三天后驾崩，由 GYANENDRA 继承王位。
立法机构
尼泊尔依据2015年宪法确立联邦民主共和制。立法机构为两院制议会，由国家委员会（上院）和众议院（下院）组成。 国家委员会共59席。其中56名成员由选举团选出，选举团由众议院议员、省议会议员及地方政府机构成员组成，尼泊尔7个省各选出8名成员。其余3名成员由总统依据部长会议建议提名任命。委员会成员任期六年，每两年有三分之一成员进行轮换改选。 众议院共275席。其中165名成员通过单一选区相对多数制选出，110名成员通过比例代表制选出。众议院议员任期五年。 选举：众议院——最近一次选举于2022年11月20日举行。国家委员会最近一次选举于2025年1月举行，以改选三分之一席位。 选举结果：众议院（2022年）——各党议席数：尼共（联共）78席、尼泊尔大会党89席、尼共（毛主义中心）32席、全国独立党20席、全国人民党14席、土著民族社会主义党12席、人民意志党6席、其他24席。选举结束后，以尼泊尔大会党为第一大党，各党联合组建了联合政府。
司法机构
最高法院或印地语高等法院(首席法官由君主根据宪法委员会的建议任命；其他法官由君主根据司法委员会的建议任命)
选举权
18岁及以上；普遍成年人
宪法
1990年11月9日
独立
1768年(由普里特维·纳拉扬·沙阿统一)
国家节日
国王吉亚恩德拉生日,7月7日(1946年)

首都

首都名称
加德满都
首都地理坐标
北纬27°43′，东经85°19′
首都时差
UTC+5.75（标准时间比华盛顿特区早10.75小时）

该名称源自曾矗立于杜巴广场的卡斯塔曼达普神庙；在梵语中，kastha意为"木材"，mandapa意为"亭阁"；这座三层建筑完全由木材建造，不含任何铁钉或支撑构件，可追溯至16世纪末；2015年地震中该建筑倒塌。

军事

分支机构: 尼泊尔陆军

大使馆/外交使团

美国大使馆位于加德满都的马哈拉金杰区，电话977-1-400-7200。（"+"号代表您所在国家的国际长途拨号前缀，在美国为"011"，在大多数其他国家为"00"。因此，从美国拨打大使馆电话时，请拨011-977-1-400-7200。）大使馆官方网站提供有关大使馆办公时间及节假日的相关信息。大使馆领事部门可通过同一电话号码联系，也可通过电子邮件联系。（尼泊尔当地时间在夏季比美国东部时间早9小时45分钟，在冬季比美国东部时间早10小时45分钟。）

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气候概况

加德满都的气候宜人。在秋冬季节（10月至3月），气温在华氏30度至75度之间。这一季节的特点是清晨多雾、白天阳光明媚、夜晚寒冷。偶尔可能会有降雨，但加德满都自1939年以来从未下过雪。

春季（3月至5月）气温在华氏40度至90度之间，间歇性降雨，白天温暖，夜晚通常较为舒适。在春季接近尾声、雨季尚未开始之前，整个加德满都山谷会积聚大量尘埃，形成一层薄雾，遮蔽山脉的视线。

季风季节从6月开始，持续至9月底。雨季气温在华氏55度至90度之间，降雨量为30至60英寸。几乎每天都会有阵雨。

视频

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常见问题

尼泊尔的人口是多少？
尼泊尔的人口约为30.0M。
在尼泊尔人们如何相互问候？
传统问候语是"Namaste"，尼泊尔人通常不握手。问候时可使用头衔或在姓氏后加"jee"（或"jye"）后缀表示礼貌。 Do: 用"Namaste"问候 使用头衔（教授、医生、主任）或在姓氏后加"jee" 在告别他人前先征得许可 非正式场合可举右手做"salaam"手势问候或告别 Don't: 不要对儿童说"namaste" 在正式聚会受欢迎时，客人可能被戴上花环 在特定佛教社区可能获赠哈达（配棉质围巾）而非花环
在尼泊尔用餐有哪些习俗？
米饭配扁豆汤和蔬菜咖喱是城市居民及农村上层阶级的主食，饮食因地区而异，小米和玉米是大多数人的主食。 Do: 用右手进食 许多高种姓人群为素食者，或仅食用山羊肉 中等种姓人群会食用山羊肉、鸡肉，部分人也食用水牛肉 薄饼（Roti）可用多种谷物制作 米饭是特莱平原地区的主食
在尼泊尔做客有哪些礼仪？
尼泊尔人热情好客，通常会向客人奉上加糖加奶的茶。 Do: 进入印度教寺庙或住家前脱鞋 用右手递送或接受物品 Don't: 收到礼物时不要当场打开
在尼泊尔应该如何着装？
男性常穿西式服装，但传统服饰对女性仍很常见，许多女性身着纱丽和乔洛。 南部地区女性和未婚女孩通常穿旁遮普服装 已婚印度教女性会在额头点红色蒂卡，并在发际线涂朱砂粉 藏族背景女性穿围裹式连衣裙，已婚者系彩色围裙
在尼泊尔有哪些手势禁忌？
许多手势被视为不礼貌，牛是神圣的动物不应触碰，脚碰到他人须立即道歉。 Do: 脚碰到他人时立即道歉 招手时手掌朝下、五指并拢向内挥动 Don't: 不要用手指指人 不要向异性眨眼 不要在室内或夜间吹口哨 不要触碰牛，也不要触碰集市上摆放的食物或鲜花
尼泊尔的家庭结构是怎样的？
家庭是基本社会单位，其地位优先于个人，传统家庭规模较大，包含整个大家庭。 许多家庭中，姑舅姨叔等亲戚连同家人共同生活、共用厨房 受过教育的群体中，儿子婚后另立门户日益普遍 土地由家中儿子平均继承 女性往往在18岁前出嫁，婚后融入丈夫大家庭并照料公婆
尼泊尔人有哪些休闲娱乐活动？
足球、板球、篮球和乒乓球是深受欢迎的运动项目。 传统娱乐形式包括节日庆典、民间舞蹈和民间音乐
尼泊尔的首都是什么？
加德满都是尼泊尔的首都和最大城市。它坐落在喜马拉雅山麓的高海拔山谷中，是该国的政治、文化和经济中心。加德满都拥有众多联合国教科文组织世界遗产地，包括古老的印度教和佛教寺庙、皇家宫殿广场以及帕苏帕蒂纳特和博达那特等神圣的佛塔。这座城市长期以来一直是贸易、朝圣的十字路口，近来也成为前往喜马拉雅山高山地区登山探险的出发地。
尼泊尔位于何处？
尼泊尔是位于南亚的内陆国家，坐落于喜马拉雅山脉南坡沿线。它占据印度次大陆北缘狭长的东西向地带，介于恒河平原和青藏高原之间。该国地形起伏大，南部是亚热带低地森林，北部则矗立着地球上一些最高的山峰。
哪些国家与尼泊尔接壤?
尼泊尔与两个国家接壤。印度在尼泊尔的南、东、西三个方向与其接壤,形成了一条历史悠久且相对开放的边界,促进了重要的贸易和人口流动。中国(特别是西藏自治区)在北部沿着高喜马拉雅山脊与尼泊尔接壤。这一地处亚洲两个最大国家之间的地理位置深刻影响了尼泊尔几个世纪以来的历史、政治和文化。
尼泊尔的主要宗教是什么?
印度教是尼泊尔的主导宗教，约86%的人口信奉此教，使尼泊尔成为世界上印度教徒占多数的国家之一。佛教是第二大宗教，约占7.8%，这两种信仰在尼泊尔文化中已共存和融合了数个世纪，共享节日、朝圣地点，甚至神祇。伊斯兰教约占人口的3.8%，主要集中在靠近印度边境的南部特莱平原地区。
尼泊尔的货币是什么?
尼泊尔的官方货币是尼泊尔卢比,ISO代码为NPR。卢比分为100派士,但派士硬币在现代日常交易中很少使用。尼泊尔经济主要依靠农业、海外尼泊尔人的汇款以及旅游业收入。尼泊尔卢比与印度卢比保持固定汇率挂钩,反映了两个邻国之间紧密的经济联系。
尼泊尔使用什么语言？
尼泊尔语是尼泊尔的官方语言，约90%的人口使用该语言，在该国多个民族社区中充当主要的通用语。除尼泊尔语外，该国语言丰富多样，有大约十几种公认的语言和约30种主要方言，反映了其众多民族群体的特点，包括迈蒂利语、博杰普尔语、塔鲁语和塘古语。英语在加德满都和旅游区得到广泛理解，尤其是在从事酒店业和登山旅游行业的人群中。
尼泊尔的地理和地形是什么样的?
尼泊尔的地形非常多样，从南部边界沿线平坦肥沃的特莱低地到北部高耸的喜马拉雅山脉不等。该国拥有世界十大高峰中的八座，包括珠穆朗玛峰，其海拔高度为8,849米（约29,028英尺），是地球上最高的地点。低地和喜马拉雅山脉之间是一个宽阔的中部丘陵和山谷地带，大部分人口居住在这里。这种压缩的高度范围产生了气候、生态系统和农业区域的非凡多样性。
尼泊尔以什么而闻名?
尼泊尔作为珠穆朗玛峰的所在地而享誉全球,同时也是世界上首屈一指的高海拔徒步旅行和登山目的地,每年吸引数千名登山者和登山爱好者前往阿玛达布拉姆峰环线和珠穆朗玛峰大本营路线等地。这个国家也是悉达多·乔达摩（历史上的佛陀）的出生地,位于南部特莱平原的蓝毗尼。尼泊尔丰富的节日日历——包括十天的达萨因节和灯光璀璨的蒂哈尔节——反映了其深厚的印度教和佛教传统。在当地,尼泊尔还因其独特的美食(以豆汤饭为代表)、手工锻造金属制品以及遍布加德满都谷地的精雕细琢的木建筑而获得认可。

最后审阅 2026 年

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