伊里奥

成分

• •干豌豆
• •玉米
• •土豆
• •南瓜叶或菠菜
• •利马豆（可选，用于增加甜味）

方向

1. 1将干豌豆煮至软烂，沥干备用。将土豆、玉米和利马豆煮熟，沥干备用。将蔬菜叶煮熟。
2. 2将以上所有食材混合，加盐调味并捣成泥。
3. 3此食谱可以灵活变化，如有需要可加入少许黄油。
4. 4剩余的食材用少许油和洋葱煎炒后味道极佳。