主菜 · 牙买加食谱
咖喱羊肉
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食谱
成分
- 2磅羊肉
- 2汤匙食用油脂
- 1汤匙咖喱粉
- 1/2磅切丁土豆
- 1茶匙盐
- 1个洋葱
- 2个辣椒
- 1茶匙黑胡椒
- 1又1/2杯水
方向
- 将肉修整、擦净并切成1英寸大小的块。用盐、胡椒和洋葱充分调味。将咖喱充分揉入肉中,静置约一小时。
- 在平底锅中加热油脂。放入肉块翻炒。加入清水。盖紧锅盖,用小火慢炖至肉质软烂。
- 加入土豆,煮至非常软烂且汤汁略微浓稠。将其盛放在蓬松米饭围成的圈中,趁热上桌。
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