（香蕉米布丁）

成分

• •1½ 杯糙米，煮熟
• •1 杯脱脂牛奶
• •1 根中等大小的香蕉——切片
• •1 罐水果，15盎司罐装，切片
• •1/4 杯水
• •2 汤匙蜂蜜
• •1 茶匙纯香草精
• •1/2 茶匙肉桂粉
• •1/2 茶匙肉豆蔻粉

方向

1. 1在一个中等大小的平底锅中，将香蕉和水果片、水、蜂蜜、香草、肉桂和肉豆蔻混合在一起。
2. 2煮沸后，转小火，慢炖10分钟，直到食材变得相当软嫩但不糊烂。
3. 3加入米饭和牛奶，充分搅拌均匀。再次煮沸后，继续慢炖10分钟。趁热食用。