肯图梅雷（番茄炖鱼配菠菜）

Name: 肯图梅雷（番茄炖鱼配菠菜）
Cuisine: 加纳
Ingredients: 1杯棕榈油（不可替代）; 1杯洋葱，粗切; 1/2茶匙卡宴辣椒; 1杯番茄; 1杯熏鲱鱼; 4杯新鲜菠菜，切碎