主菜 · 布隆迪食谱
豆子与木薯
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食谱
成分
- 225克豆子
- 225克木薯或树薯切成块
- 4根芹菜茎,切碎
- 1个洋葱,切片
- 食用油
- 盐
方向
- 将豆子放入锅中加水煮,当豆子快要煮熟时,加入木薯块,再煮10分钟直到变软。
- 在平底锅中加热油,将洋葱小火慢炒至金黄色。加入芹菜,炒至变软。
- 将豆子和木薯沥干,加入锅中与洋葱和芹菜混合。4) 稍微捣碎,调味,将所有食材充分混合。
- 让混合物加热,搅拌5至10分钟,然后与绿色蔬菜一起上桌。
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