苏佩坎贾

成分

• •1/4升棕榈油
• •1/2公斤切碎的秋葵
• •1/2公斤牛肉或羊肉
• •2个大洋葱，切碎
• •1块调味块
• •2个辣椒，根据个人口味添加

方向

1. 1将肉切成小块，半熟后加入切碎的秋葵继续煮。加入棕榈油，煮至肉质软烂。加入切碎的洋葱和辣椒，并用盐和调味块调味。搭配白米饭食用。
2. 2不吃肉的人也可以用鱼来烹制这道菜。