炖鳕鱼

成分

• •2至3磅鳕鱼，新鲜或腌制，切碎
• •4个大西班牙洋葱，切片
• •6个中等大小的番茄，切碎
• •1个青椒，切片
• •14盎司罐装番茄酱
• •3汤匙橄榄油
• •1汤匙莎莎酱
• •1包萨松调味料

方向

1. 1在大平底锅中加热1汤匙橄榄油。
2. 2加入切片的洋葱和青椒，煮至洋葱变软。
3. 3加入西红柿和剩余的橄榄油。
4. 4煮5分钟。
5. 5混入剩余的食材。
6. 6煮至微沸，盖上锅盖，继续小火炖煮10至15分钟。