主菜 · 洪都拉斯食谱
大蕉煎饼
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食谱
成分
- 3根非常熟透的车前蕉
- 3汤匙面粉
- 4汤匙融化的黄油
- 2/3杯煮熟的豆子
- 2/3杯起酥油或猪油
方向
- 将车前子煮熟并捣成泥;加入面粉和黄油,充分混合。
- 用1汤匙起酥油将豆子炒约5分钟。
- 在另一个煎锅中加热剩余的起酥油,每次加入1汤匙车前子混合物,用叉子摊开,使其呈小煎饼的形状。
- 将煎饼煎约5分钟,在每张煎饼上放一茶匙炒豆子并折叠。盖上锅盖,将填馅煎饼每面煎三分钟,直至变成金黄色。
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