哈夫特·米瓦

成分

• •1杯去皮杏仁（无盐）
• •1杯去壳核桃（无盐）
• •1杯去壳开心果（无盐）
• •1杯干桑葚
• •1杯葡萄干
• •1杯金葡萄干
• •1杯干杏干
• •6杯水

方向

1. 1如果使用的是加盐坚果，请用水将盐冲洗掉。将所有坚果放入一个碗中。将所有水果放入另一个碗中。
2. 2向每个碗中加入3杯冷水。搅拌，盖上碗盖，放入冰箱冷藏。
3. 3两天后，将两个碗中的食材合并到一个大碗中。搅拌，盖上碗盖，再冷藏两到三天。冷食享用。