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गाम्बिया रेसिपी

डोमोडा (मूंगफली का स्टू)

एनिमेटेड रेसिपी

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रेसिपी

दिशाएँ

  1. मांस को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
  2. एक मोटे तले वाले पैन में, गरम तेल में मांस को सील करें और टमाटर की प्यूरी को पकाएं।
  3. पानी और मसाले डालें।
  4. 20 मिनट तक उबालें और आंच कम करें।
  5. एक अन्य पैन में, करेले वाले टमाटर और कद्दू उबालें -- गरम रखें।
  6. मूंगफली के स्टू में अन्य सामग्री डालें।
  7. 10 मिनट तक उबाल लें, चिपकने से बचाने के लिए लगातार चलाते रहें।
  8. आंच कम करें और 45 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
  9. स्टू के धीमी आंच पर पकते समय उबले हुए चावल तैयार करें।
  10. उबले हुए चावल के साथ परोसें और पके हुए सब्जियों से सजाएं।
उपज
3 से 4