चार्क्विकान (हैमबर्गर मांस के साथ मसली हुई सब्जियां)

सामग्री

• •3 पाउंड आलू
• •1 टुकड़ा कद्दू
• •1/2 कप मक्का
• •1/2 कप मटर
• •1/2 गुच्छा पालक/चुकंदर के पत्ते
• •1 गाजर
• •1/2 पाउंड हैमबर्गर मांस

दिशाएँ

1. 1सभी सब्जियों को छीलें और धोएं।
2. 2सब्जियों को नमकीन पानी में नरम होने तक पकाएं।
3. 3प्याज को काटें और हैमबर्गर मांस के साथ तलें। लहसुन और नमक डालें।
4. 4पानी निकाल दें, सब कुछ मिलाएं और मैश करें।