Skip to main content
CountryReports

ग्वाटेमाला रेसिपी

इगुआश्ते (कद्दू के बीज की चटनी में सब्जी का सलाद)

एनिमेटेड रेसिपी

जुड़ें या साइन इन करें इस वीडियो को डाउनलोड करने के लिए

रेसिपी

दिशाएँ

  1. कद्दू के बीजों को सूखी कड़ाही में मध्यम से धीमी आंच पर लगभग 10 मिनट तक हल्का भूरा होने तक भूनें।
  2. टमाटिलो और लहसुन को सूखी कड़ाही में मध्यम से धीमी आंच पर लगभग
  3. 10 मिनट तक भूनें, जब तक कि छिलके थोड़े जले हुए न हो जाएं।
  4. आलू को नमक के साथ पानी में तब तक पकाएं जब तक वे नरम न हो जाएं। अच्छी तरह से पानी निकाल दें और तरल को सुरक्षित रखें।
  5. हरी फलियों को नमकीन पानी में मध्यम आंच पर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
  6. अच्छी तरह से पानी निकाल दें और तरल को सुरक्षित रखें।
  7. प्रोसेसर में एक चिकनी चटनी तैयार करें, पहले कद्दू के बीज डालकर, फिर टमाटिलो, लहसुन और 2 कप सुरक्षित रखा हुआ पकाने का तरल डालें। चटनी को छान लें और खुरदरे टुकड़ों को फेंक दें।
  8. चटनी को आलू और हरी फलियों के साथ मिलाएं।
  9. परोसने से पहले 1 घंटे या अधिक समय तक फ्रिज में रखें।
उपज
6